Основи на устната хигиена
Образованието за правилна хигиена на устната кухина не може да започне достатъчно рано. Трябва да научим правилната техника на четкане още в детството, тъй като трябва да прилагаме това за цял живот. Професионалното четкане предотвратява много неприятности, така че си струва да обърнете внимание на грижата за нашите зъби! За правилна хигиена на устната кухина, д-р. Ласло Хофер, зъболекар в Стоматологична клиника Солидент, дава полезни съвети в нашата статия.
Пародонталната болест, известна в медицината като пародонтит (известна като атрофия на венеца) е възпалително заболяване на тъканите около зъба, причинено от бактерии. Ранните признаци включват кървене на венците, повишено образуване на зъбен камък и лош дъх. Пародонталната болест се причинява от променен състав на бактерии в устата, натрупване на някои агресивни патогенни видове. Източникът им е неотстранената плака, зъбен камък, който се образува поради неадекватната техника на четкане и изпъкналите пълнежи и ръбовете на короната, които затрудняват отстраняването на плаката.
Основите на правилната хигиена на устната кухина са: четка за зъби, паста за зъби, конци и вода за уста. Ефективно четкане може да се постигне чрез почистване за подходящ период от време, извършвано редовно и съчетано с добра техника. Мнозина твърдят, че нямат достатъчно време за внимателна грижа за зъбите. Сутрин бързат на работа, вечер уморени. Най-идеалното, разбира се, би било да можете да миете зъбите си след всяко хранене. Ако това не е възможно, не забравяйте да го направите сутрин и вечер. Никога не пропускайте четката преди лягане, защото защитният и прочистващ ефект на слюнката в устната кухина е по-слабо изразен през нощта поради намаляването на производството на слюнка, поради което образуването на плака се увеличава.
Как да си миете зъбите правилно?
Повечето хора мият зъбите си лошо, защото не движат добре четката и не почистват всички повърхности на зъбите - т.е. външната, вътрешната, страничната и горната страна на зъбите. Внимавайте да не притискате силно четката върху зъбите си, когато миете зъбите си. Продължете с кръгови движения по всички повърхности на долната и горната протези. Силното, хоризонтално лющене се избягва, тъй като кара венците да отстъпят силно и да се появяват хоризонтални ивици по повърхността на зъбите от четката за зъби. Тези вдлъбнатини осигуряват много добри места за колонизация на плаката. И накрая, струва си да масажирате венците с кръгови движения по посока на зъбите. Има толкова добър ефект върху венците, колкото и добър масаж на мускулите. За перфектна грижа за устната кухина, миенето на зъбите вечер трябва да бъде последвано от използването на зъбен конец и вода за уста, тъй като четката за зъби може да почиства само външни, вътрешни и дъвкателни повърхности.