Основен треньор за гладуване Яжте пълно с плодове и зеленчуци - FOCUS Online
5-ти ден
Следващият списък съдържа всички храни и напитки, които имате право да консумирате по време на вашата седмица на гладно. Те правят тялото основно:
плодове
- Ябълки
- ананас
- Кайсии
- авокадо
- Банани
- Ягоди от дървета (тамарилос)
- Круши
- Къпини
- Ягоди
- Сладки кестени
- Фиг
- боровинки
- Малини
- Бъз
- Касис
- Нос цариградско грозде (Физалис)
- Череши
- киви
- Личи
- Манго
- Пъпеши
- Минеоли (оранжева мандарина)
- Слива Мирабел
- Нектарини
- Папая
- Праскови
- Сливи
- Дюли
- Reneclauden
- Стафиди
- Цариградско грозде
- Грозде
- Грозде
- Патладжан
- карфиол
- броколи
- Пеперуда
- Карли чушки
- китайско зеле
- Цикория, червена и бяла
- Чушки Долма
- лед
- Грах, пресен
- копър
- зелен лук
- Зелен боб
- Кейл
- краставица
- Моркови
- Картофи
- корен от целина
- всички видове тиква
- праз
- Швейцарска манголд
- Навеца ряпа (Teltower ряпа)
- Шушулки от бамя
- Пак чой
- червен пипер
- Пащърнак
- Корен от магданоз
- Романеско (вид карфиол)
- Цвекло
- червено зеле
- Шалот
- Черна ряпа
- Черен салсиф
- зеле
- Целина
- Придържайте сладко
- Сладки картофи
- Йерусалимски артишок
- Картофи с трюфел (сини картофи)
- Бяло зеле
- тиквички
- Лук
- Стриди гъби
- Гъби
- Егерлинге
- Есенни тръби
- Таралеж козя брадичка (помпон блан)
- Билкови въглища
- Фризи кокошка майка
- Сметки
- Лисички
- Гъби Портабела
- Кадифени крака
- Тапи за хляб
- Шиитаке
- трюфел
Салати и билки
- босилек
- Салата Батавия
- Бибернел
- Чубрица
- Пореч
- Коприва
- Кресон
- китайско зеле
- Цикория, червена и бяла
- копър
- Салата от дъбови листа
- Салата Айсберг
- Капки лед
- Ендивия
- Агнешка салата
- копър
- Пресни кълнове
- Салата фриз
- маргаритка
- Градински кресон
- Плосък магданоз
- млад спанак
- лайка
- Настурции
- кардамон
- кервил
- Маруля
- кориандър
- кимион
- Кимион
- куркума
- Маруля
- Лавандулови цветя
- Lovage
- глухарче
- риган
- Melde (испански спанак)
- Лимонов балсам
- Салата от орхидеи
- риган
- магданоз
- пипер
- мента
- Постелейн (тученица)
- Салата Ромен
- розмарин
- Ракета (ракета)
- шафран
- мъдрец
- киселец
- див лук
- Черен кимион
- Листа от целина
- мащерка
- Зимен кресон
- исоп
- Лимонов балсам
- Лимонов пипер
- Лимонена мащерка
Други храни
- Морски водорасли
- Пчелен прашец
- Хляб напитка
- Семена от чиа
- Тигърни люспи
- пресни орехи
- Конопени семена
- ленено семе
- Бадеми
- Бадемово масло
- Смес от маслодайни семена
- Шам-фъстъци
- бразилски ядки
- сусам
- Кедрови ядки
- Изворна вода
- Билкови чайове, приготвени от местни билки без плодове
- Основен билков чай
- Компенсационен чай
- Овесен чай
- Релаксационен чай