Основата на нашата вода - вода; За здравословен живот

Празнуваме Световния ден на водата на 22 март

нашата

Световният ден на водата е определен от ООН през 1993 г. и се отбелязва на 22 март всяка година. Целта на организацията беше да постави това незаменимо природно богатство в центъра на мисленето. От година на година програмите и търговете, свързани със Световния ден на водите, стават все по-широко разпространени и така жизненоважната информация достига до все повече хора. През 2017 г. лозунгът на Световния ден е: „Канализация? Чиста вода! "

Без него няма живот

Всички знаят, че без храна човек може да оцелее до 40 дни. Въпреки това не можем толкова дълго без вода. Можете да останете живи до 3-6 дни без вода, което също показва колко важна е тя. Чистата вода е едно от най-ценните вещества, открити на земята. Това е нашият основен източник на храна, водата е в основата на целия живот на тази планета. Също така е незаменим за флората, точно както никой човек от фауната не може да оцелее без нея.

Вода в човешкото тяло

Около 75% от тялото ни се състои от вода, а в рамките на това 85% от мозъка ни е вода. Състои се от 22% от нашите кости и 75% от нашето сърце. Много заболявания и разстройства могат да бъдат причинени от това, че не внасяме правилното количество и качество на водата в нашите тела, тъй като това е от съществено значение за функционирането на всички наши клетки. Водата транспортира хранителни вещества в тялото ни, премахва излишните вещества, прави ставите гъвкави, овлажнява въздуха, който дишаме, а също така образува обвивката, която заобикаля жизнените ни органи. Удивително е, че 1400 литра вода текат през мозъка ни на ден и 2000 литра на ден през бъбреците.

Колко важен е приемът на течности? Пиенето на пет чаши вода на ден намалява риска от рак на дебелото черво с 45%, рак на гърдата с 79% и рак на пикочния мехур с 50%! Недостигът на вода има сериозни последици за нашето тяло. Чувстваме се жадни при по-нисък процент от 1% недостиг на вода, при 2% може вече да има нарушения в краткосрочната памет, а при 3% дефицит намалява метаболизма. С увеличаването на дефицита се появяват все по-тежки симптоми, като 10% спират бъбречната функция и 20% постепенно спират други органи, което в крайна сметка може да доведе до смърт.