Още за хъркането - Как да разбера, че съм замесен в хъркането
Хъркането затруднява живота на мнозина и може да има безброй вредни ефекти върху здравето, което също може да влоши качеството на живот. Разпознаването му обаче не винаги е лесно, особено ако живеете сами. Сега ще ви помогнем с това.
Явлението, засягащо 10-30% от възрастното население - хъркането - се появява в горните дихателни пътища, фаринкса. Звукът на хъркането се причинява от вибрацията на тъканите на фаринкса, особено щифта на езика и мекото небце.
Функцията на фаринкса е да гарантира, че храната навлиза в хранопровода и въздухът пътува едновременно. Мускулите на фаринкса също играят важна роля по време на сън, поддържайки дихателните пътища отворени. По време на сън нашите мускули, включително мускулите на фаринкса, се отпускат, което води до свиване на фаринкса. Въздухът, течащ в по-тесния проход, разклаща тъканите при предразположени индивиди и възбужда хъркащ звук. Хъркане на хора за около Въпреки това, при 5%, стесняването на фаринкса се свързва с дихателна недостатъчност (OSAS - обструктивна сънна апнея).
В много случаи хъркането като звуково явление няма вредно въздействие върху здравето на индивида, а по-скоро проблем, който засяга роднините.
В случай на апнея (сънна апнея), стените на фаринкса се залепват по време на сън, които, макар и придружени от енергично дишане, се отварят, но настъпва временна дихателна недостатъчност. При по-тежка сънна апнея този процес може да се повтаря до няколко пъти на час, което води до дългосрочни увреждания на здравето като високо кръвно налягане, инфаркт, мозъчно-съдови нарушения. Нощна дихателна недостатъчност, дневна умора, забрава, чести главоболия изискват изследване, инструментално изследване на съня и ендоскопия на съня.
- Възраст: в напреднала възраст може да се увеличи поради хъркане, разхлабване на мускулните тъкани на фаринкса и намаляване на тонуса му. Най-честата причина за хъркането в детска възраст е тонзилитът, по-рядко уголемяването на сливиците
- Не: по-често при мъжете, отколкото при жените (това съотношение е 10: 1)
- Телесно тегло: който е с наднормено тегло, по-вероятно е да хърка (често терапията също има за цел първо да намали теглото на пациента)
- Навици в начина на живот: (пушене, консумация на алкохол, хранене вечер, прием на лекарства като успокоителни, хипнотици)
- Поза: полегналото хъркане също е по-често при здрави индивиди
- Анатомични и структурни фактори: къса, дебела шия, дълбока захапка, по-голям език,
- Болести: големи сливици, големи езикови сливици, големи сливици, свиване на носа, полипи в носа, хипертиреоидизъм
- Семейно натрупване: хъркащи родители с дихателна недостатъчност са склонни към симптоми