Още един поглед към нашите излишни килограми - DH Les Sports
Публикувано на 05-10-20 в 14:33 - Актуализирано на 5-10-20 в 14:35
Не всичко е в чинията. Лошият сън и стресът също са причини за напълняване.
Тази година летните ваканции със сигурност няма да имат същия вкус, както през предишните години. Подготвяме се за него, без наистина да знаем дали пътуванията в чужбина ще бъдат възможни или белгийското крайбрежие ще бъде достъпно за всички без неудобства. И все пак много хора започват диета, за да се подготвят за красивите летни дни. Знаят ли обаче какво е всъщност причината за напълняването им ?
В Отслабване, без да се лишавате, излъчени тази неделя по Plug RTL, Mac Lesggy и диетологът Александра Далу обясняват, че противно на общоприетото схващане, теглото далеч не се играе само в чинията. "Както всички останали и аз мислех, че е достатъчно да ловувам мазнини или нишесте, за да отслабна. Грешно е", обясни през май 2019 г. Mac Lesggy на нашите колеги от Фигаро. "Отслабването изисква добър баланс между диета, физическа активност, хормонален баланс, микро-храна и ... качество на съня."