Още един мит демонтиран! Михаела Билич, знаменитост диетолог „Шоколадът и бананите помагат за отслабване

Поне веднъж в живота си сте били на диета и сте се сблъсквали с много митове за отслабване. Е, Михаела Билич, знаменитост диетолог, както е известна и тя, демонтира факта, че бананите и шоколадът я напълняват. Според лекаря те несправедливо се считат за врагове на фигурата.

Идеята за отслабване изглежда несъвместима с представата за удоволствие. Е, когато правим нещата до крайност, когато сме твърди и диктаторски, тялото страда. Отслабването се основава на законите на физиката, то включва отрицателен енергиен баланс, да ядем по-малко, отколкото консумираме. И ако продължаваме да ядем малко, ако продължаваме да се борим, защо да е безвкусно?

„Просто не мислите, че сте качили килограми, защото сте изяли 2 парчета шоколад, за нея би било твърде лесно да обвинява. Ако напълно забраните шоколада, тогава със сигурност ще изядете цял, след като завършите диетата си. И най-горното е, че 2 парчета шоколад биха улеснили отслабването:)
Серотонинът, вещество, което успокоява мозъка ни и ни кара да се чувстваме добре, се намира естествено в шоколада, бананите и сиренето. Не би ли било разумно всеки ден да си давате това малко глезотия, това отклонение от строгата диета, ако това ви помага да страдате по-малко? Не заслужавате и капка доброта, за да можете да издържите още един ден лечение?", Подчерта лекарят.