Още 3 сладки за отслабване за Коледа
Клуб за диети и начин на живот на Babes!
Нито един от тях не е известен кухненска фея, но това е, когато те обичат да правят празничния десерт сами по Коледа.
Те правят това, защото така със сигурност под контрол те знаят да запазя на диетата им тъй като те са готови да поставят бисквитки за отслабване пред семейството.
След дълга консултация успяхме да решим как е тази година сладки за отслабване ние се подготвяме заедно.
# 1. Медено-морковени топчета
- Около 4 моркова
- 20 dkg орехи
- 4 супени лъжици мед
- 1 изцеден сок от лимон
- 5 dkg масло
- 16 dkg парчета кокос
Как да го направя?
Обеленото, настъргано моркови със смлени орехи, масло, мед, cytom и 10 dkg кокосови настъргвания добре ние работим заедно. От него оформяме орехови топчета, които се овалват в останалите кокосови стърготини.
1 db 182 Kcal
# 2. Диетичен плодов хляб
- 5-5 dkg сушени лимони и кубчета портокал
- 15 dkg сушени кайсии
- 15 dkg сини сливи
- 15 dkg сушени смокини
- 2 супени лъжици мед
- 4 яйца
- 2 супени лъжици ром
- Около 12 dkg пълнозърнесто брашно
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- Половин чаена лъжичка летящи карамфили
- 2 супени лъжици галета
- Малка сол