Още 2 дни и след това
Здрасти!
Днес имам предпоследния си ден на гладуване и се чувствам много добре! Имам силна болка в гърлото от 2 дни, но се опитвам да я противодействам със спокоен, градински чай и лимонена вода. Мисля, че тялото ми ще се справи бързо с малката инфекция.
Поне наистина се радвам на натрупването си, първата ябълка и здравословното хранене след това. Ще отида в Kollwitzmarkt в събота сутринта и ще се запася с пресни зеленчуци и плодове.
През последните няколко дни, както винаги с гладуване, съм прегледал безброй готварски книги, което само е увеличило желанието ми за добро хранене.
И все пак, бърз въпрос за настройващите дни. Бих искал да тествам малко какви храни не мога да получа и затова използвам мюсли от амарант или грис от спелта със соя, оризово мляко или соево кисело мляко за закуска. Това добре ли е за строителните дни?
И когато ям на ротационен принцип, това означава, че например Яжте нормално кисело мляко един ден и след това яжте неалергични храни отново през следващите дни, за да определите, че може да е след 1-2. Дни показва ефект?
Може би някой може да ми помогне там!?
Приятно прекарване на всички пости и изграждане!
Здравей къдрава
Мисля, че за да разберете кои храни не са за вас, има смисъл да разделите храните още повече в началото.
Някои алергии се проявяват веднага. klaaaaar - това е лесно, но някои алергии се появяват едва след 2-3 дни.
Например през зимата мога да "изяждам" 2-3 мандарини без никакви проблеми. понякога 2 дни подред, но не ям 2-3 мандарини 3 или 4 дни подред. тогава това е краят на забавлението с мен. тогава клепачите ми се подуват и стават напълно напукани, груби и кървави. След още 2-3 дни (ако спра да ям мандарини) това ще отшуми. глупаво нещо .
Да - така или иначе, мисля, че ще бъде трудно да разбера към какво точно сте алергичен, ако започнете да смесвате веднага. Ако реагирате негативно на „грис от спелта със соево мляко“, все още не знаете дали не понасяте спелтата или соевото мляко. или може би някакви консерванти в соевото мляко?
Същото е и с Amaranthmьsli. Още по-сложно става, ако например в него има ядки или нещо подобно. защото? . амарантът ли е тогава? . или това са ядките?
По принцип бих казал, че е добре, ако например ядете „Амарант Мюсли със соево кисело мляко“ вместо „Кварк Мюсли“. Във всеки случай не се сещам за нещо, което да говори против .
--
Много пъстри поздрави
Тоня
------------------------
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост - 4000 преди гл