Oshawa Cure - Някой би се присъединил
Супиър, тогава утре няма да те бутам сам. Какво ще ядеш?
Днес отново се измерих: 63 кг, 62,8 кг светнаха малко.
Докъде отиваш?
За щастие те не носят Днешното тегло: 63,3 кг. Това е моят 10-ти ден.
Мога да кажа ч. Това е абсолютна диета за мен.
Тренировка за фитнес зала + кардио след това (бягаща пътека, бягаща пътека).
Ще бъде добре да го направите заедно:)
Голямата ми мечта е да тренирам (йога не е моят свят), но perpill все още е невъзможно да се реши. Тренирах 6 пъти седмично преди и много. Много ми липсва.
Глутен.Интересна история за мен. Не съм чувствителен към него, но обикновено не ям от нулата, сега направих изключение, защото лежах вкъщи и щях да съжалявам, че го изхвърлих.
Започвам Ден 5 утре Честно казано, изобщо не бих си помислил, че ще стигна там. но толкова супер супер бреза ч. почти невероятно.
Абсолютно никакви затруднения ч. Без подправки и т.н. (не соля нищо за около 15 години, така че и сега нямам сол)
Сутрин винаги приготвям смесените зърнени храни в голяма тенджера и когато го охладя, го охлаждам, когато огладнее, просто трябва да го извадя. Това ми дава ужасна светлина в ежедневното хранене. трябва да помисля какво имам време да правя с децата и т.н.
Ти си жилав:)! Честито:)
Налам скалата е малко по-тясна, тъй като съм чувствителен към глутен. Така остават коулс, овес, елда, кафяв и бял ориз:)
Избягвайте подправките. Този елемент от диетата е важен за мен. Смятам да го споделя със закон и медитация:) Благодаря предварително:)!
Мисля, че чаят ще се побере, просто нямайте захар/подсладител в него. Тути няма да развали диетата ви.
Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да попитате.
Но супер:))) Радвам се, че отсечеш. Тогава пак ще бъда с теб
Опит: Мога да се справя изненадващо добре, на което много се възхищавам, защото правя 2 11-месечни малки без прекъсване😂😂 сам
Храна за първия ми ден: жасминов ориз + пълнозърнесто брашно в комбинация (изненадващо добре.)
Втори ден до момента: Кафяв ориз + просо + пълнозърнесто брашно.
Много вода, плюс вчера сложих малко канела в една от кашите.
Ще мога да започна на 27 август. Тогава някой може да се присъедини?
@Evi: би ли споделил своя опит? За мен вкусовете са предизвикателството + не можете да пиете зелен или черен чай. Не шофирам, но налягането ми е много ниско:( Не знам какво ще тренирам и ще стоя буден:)
Е, минаха 10 дни. Най-трудно беше последното. Исках ябълки, портокали, разфасовки. Крайният резултат е -2,7 кг. Резултатът от излекуването в края на август беше -2,5. Мисля да отделя 90 дни, за да се откажа от останалите 2-4 кг, и разбира се турнир, защото сега успях да събера само 4,5 км пеша средно (това е разходка до яйцеклетката и дома).
Здравей за всички (Fevanya, Indus, Zsófi)!
Феваня, благодаря за съветите. Нямам твърдо хранене, но ще го купя в понеделник. Опитвам тортата днес, готвя пшеница. Сестра ми казва, че слязох при кокошката:)))