Осем признака на слънчев удар

Слънчевият удар трябва да се приема сериозно. Причината е нарушаване на топлинния баланс. Осем знака, съвети за първа помощ и как да се предотврати.

При сегашните температури от над 30 градуса на сянка съществува риск от слънчев удар или топлинен удар. Това е дразнене на мозъчните обвивки, причинено от пряка слънчева светлина. В допълнение към топлинния колапс, топлинния удар и топлинните крампи, слънчевият удар е една от клиничните картини в спешната медицина, известна като топлинно увреждане. Причината е нарушаване на топлинния баланс поради висока околна температура.

Признаците на слънчев удар

Възможните симптоми на слънчев удар са:

Червена и гореща глава
виене на свят
треска
Звънене в ушите (шум в ушите)
Вътрешни вълнения
главоболие
Гадене и повръщане
безсъзнание
При малки деца слънчевият удар също може да доведе до менингит.

Защитете главата и врата си от слънцето

Слънчев удар се причинява от продължителна пряка слънчева светлина върху незащитената област на главата и шията. Това може да доведе до дразнене на менингите. Кърмачетата, децата и хората с малко косми на главите са особено изложени на риск. Дори велосипедистите, които навеждат горната част на тялото си напред, лесно могат да получат слънчев удар в много слънчеви и горещи дни, ако зоната на врата не е защитена. Същото се отнася и за хора, които работят на открито - като градинари или строителни работници.

Мерки за първа помощ при слънчев удар

В случай на слънчев удар първо е важно засегнатото лице да се изведе в сенчеста и хладна среда. Главата трябва да се повдигне там и да се охлади с влажни кърпи. Ако сте в безсъзнание, обадете се на спешен лекар. Ако е необходимо, са необходими мерки за първа помощ като установяване на стабилно странично положение, даряване на дишане или кардиопулмонална реанимация. Трябва да се отбележи, че други топлинни наранявания могат да бъдат подобни на слънчевия удар, но може да изискват различни мерки за лечение.

Симптомите на слънчевия удар обикновено отшумяват за относително кратко време, ако засегнатото лице вече не е изложено на слънчева светлина и топлина.

За да се предотврати слънчев удар, главата и шията трябва да бъдат защитени от пряка слънчева светлина. За това се предлагат различни шапки за глава, които също защитават областта на врата, като например слънчеви шапки с широки периферии или капачки с разширение от плат на гърба. Леките материали отразяват повече светлина и топлина и следователно са по-подходящи за предотвратяване на слънчев удар от тъмните материали.

Как да избегнем слънчевия удар

Трябва също така да спазвате следните правила за поведение в горещите дни, за да предотвратите слънчев удар и други топлинни щети:

Пийте много
Не излизайте на жаркото слънце, особено по време на обяд от 11 до 17 часа.
Защитете главата и врата си от пряка слънчева светлина
Никога не стойте дълго на слънце, дори във водата
Най-късно спрете да спортувате при температури над 30 градуса по Целзий
Не оставяйте децата да чакат в отопляемата кола
Никога не излагайте деца под една година на пряка слънчева светлина