Решаване на проблеми, свързани с храносмилането
Получихме от нашите читатели
ГАЛЕРИЯ
Много хора имат проблеми с храносмилането. В повечето случаи е необходима промяна в диетата за решаване на тези проблеми. Някои по-малко здравословни храни трябва да бъдат премахнати от ежедневната диета, други да бъдат намалени колкото е възможно повече, а трети да бъдат включени в ежедневното меню. Например плодовете и зеленчуците са много здравословни, но прекалената консумация може да причини чревни проблеми.
Трябва да имаме предвид, че хранителните навици, придобити през годините, не могат да бъдат променени за два или три дни. Нашето тяло се нуждае от време, за да се приспособи към ритмите на природата, да си възвърне способността да декодира сигналите, получени от околната среда. В този контекст нетърпението и чакането могат само да навредят.
Приетото поведение на храната трябва да бъде едновременно „балансирано, здравословно", както се казва, но също така да бъде адаптирано към вкуса на въпросния човек. Никога не яжте това, което сте чували, е много здравословно, ако тялото ви не го харесва.
Нека изброим няколко прости, естествени лекарства, които могат да задействат мързеливите черва: чаша топла вода може да направи чудеса при запек, ако се пие сутрин, на закуска. Но следващото физическо упражнение, направено сутрин преди ставане от леглото, се оказа ефективно при стар запек: за минута дърпаме дясното коляно към гърдите, след това лявото за минута и след това двете колена за минута.
Непрекъснатата консумация на лаксативи само пречи на мускулите, костите и органите да упражняват основните си функции, така че те да започнат да си вършат работата, да бъдат мързеливи.
Мързеливото храносмилане може да бъде повлияно добре, като се използва жълтият цвят в дрехите и като доминиращ цвят в околната среда. Понякога, чрез просто преместване на гръдните прешлени 6 и 12 и на лумбалния прешлен, сериозният запек остава в миналото. Не бива да се пренебрегва и масажът на рефлекторните зони на подметките, дланите и ушите. И не забравяйте: погледнете реалността в лицето, без колебание, гняв, съжаление или самокритика. По този начин няма да загубите нищо, но ще спечелите всичко. Преминете през живота с леко сърце, както физически, така и духовно. Ето един лек обяд, от три ястия, може да се състои от:
Оставете водата да заври със сол на вкус и малко оцет. Когато водата заври, махнете тигана от огъня и разбийте яйцата, като ги пуснете във водата внимателно. Отстранява се лесно, след като белтъкът се втвърди и жълтъкът остане мек. Извадете с лъжица с дупки и поставете върху чиния, която беше гореща върху купа с гореща вода.
Сервирайте горещо с парченца масло отгоре и гарнитура от целина с кравешки тор. Почистете целината, нарежете на подходящи филийки и сварете в малко вода. Извадете и поставете в нечуплива стъклена купа, намазана с масло и поръсена с галета. Поставете парчетата телемеа отгоре и ги сложете във фурната.
Измийте и натрошете сливите наполовина. Символите се премахват. Поставете ред сливи, една от захар и една заквасена сметана в стъклена купа и продължете, докато купата се напълни. Последният ред трябва да е заквасена сметана. Печете 15-20 минути. Сервирайте студено или топло.