Осем навика, които унищожават кожата ви
Кафето, недостатъчният сън и горещите душове са сред ежедневните навици, които влияят върху здравето и красотата на кожата, се казва в прессъобщение, изпратено до MEDIAFAX.
„Начинът, по който измивате лицето си, гримът, който използвате, но и това, което ядете или правите всеки ден, може да отмени положителните ефекти, получени чрез различни лечения или продукти за грижа“, казва експертът по козметична хирургия Силвия Станкулеску-Васалос, член на професионални сдружения Румънско академично дружество по пластична хирургия и реконструктивна микрохирургия, Румънско сдружение на пластичните хирурзи и Румънско дружество по естетична хирургия.
Осем съвета за поддържане на здрава кожа и красота:
1. Пийте по-малко кафе, защото един от основните виновници за изсушаването на кожата и умножаването на бръчките е кофеинът. Опитайте се да се хидратирате много добре, за да облекчите тези ефекти върху кожата, особено ако не можете да се откажете от кафето.
2. Избягвайте дългите, горещи душове, дори това да е, което мнозина искат след тежък работен ден и не забравяйте, че водата при високи температури разрушава първия слой на епидермиса и премахва естествените масла, произведени от кожата, причинявайки излишно изсушаване.
3. Опитайте се да спите достатъчно! Сънят помага за регенерирането на клетките и ако искате кожата ви да не изглежда уморена и скучна, обърнете голямо внимание на часовете за сън.
4. Не пропускайте основните хранения за деня, защото това води до по-бързо стареене на кожата. Включете ежедневно източници на витамин С (цитрусови плодове), Е (авокадо), А (сладки картофи) във вашата диета, които помагат на кожата да се възстанови. Освен това намалява количеството натрий в диетата, тъй като абсорбира влагата от кожата, оставяйки я суха и безжизнена.
5. Не прекалявайте с ексфолиантите и ексфолирането! Ако прибягвате до този метод за премахване на мъртвите клетки повече от веднъж седмично, това означава, че се съгласявате доброволно да агресирате кожата си и да допринесете за нейното разграждане. Повтаря се твърде често, тази процедура не прави нищо друго, освен да увеличи производството на себум и появата на пъпки.
6. Не епилирайте лицето си! Мустаците и излишното окосмяване по лицето наистина са грозни, но този метод е твърде агресивен за кожата на кожата, която е много по-чувствителна, отколкото върху тялото. С течение на времето ще забележите, че бръчките и признаците на стареене на кожата ще се забелязват много по-бързо, защото кола маската е агресивна и може да травмира фоликулите, оставяйки белези много трудни за лечение.
7. Не използвайте мръсни четки за грим! Дори и да не се гримирате всеки ден, свикнете да се миете на всеки няколко дни или преди да използвате четки за грим и гъба за фон дьо тен. В противен случай рискувате да създадете среда, благоприятна за бактериите, и ще се чудите защо кожата ви има проблеми.
8. Гримирайте се ежедневно! Дори при липса на грим, кожата има тенденция да натрупва примеси, които трябва да бъдат внимателно почистени, за да се регенерират клетките и да се поддържа здрав и сияен вид на кожата. След премахване на грима измиването на лицето с вода е задължително, защото спомага за дълбокото почистване на кожата и я ободрява, придавайки й свеж вид.