Осем метода, за които е доказано, че са добри срещу настинки и настинки - Диван
AsapScience прави поредица от видеоклипове за това как работят хората и сега те разглеждат кои са естествените лекарства, които са наистина ефективни, когато страдате от настинка. Видео с обяснение след снимките!
1. Бульон
Това е стар, ефективен метод и изследователите вече го знаят. Вярно е, че не всички са съгласни с него, но никой не отрича, че е полезен срещу дехидратация, както и попълване на хранителни вещества едновременно, така че го консумирайте смело! Според AsapSience, тайната на бульона е, че забавя нетутрофилните бели кръвни клетки, което би помогнало в борбата с инфекцията, но тъй като тяхната активност включва гной, така че ако те не присъстват или присъстват в по-малък брой в белите дробове, е по-лесно да се диша.
2. Да се яде или да не се яде?
„Хранете студа, гладувайте треската“, казва английската мъдрост, което е почти вярно. Познайте коя половина не е вярна за този добър съвет? Да, второто, колкото и да сте болни, е важно да вкарате достатъчно хранителни вещества в тялото си, в противен случай няма да имате достатъчно енергия, за да се излекувате, а също така трябва да ядете, за да произведете достатъчно гама интерферон, защото помага при вирусни и бактериални произход.и при преодоляване на болести.
Какво представляват интерфероните?
Член на група протеини, която увеличава устойчивостта на клетките към атаката на вируси, като разкрива гените, които са отговорни за синтеза на антивирусни протеини. При хората са открити три групи интерферони: α-интерфероните са извлечени от белите кръвни клетки; β-интерферони от клетки на фибробластите на съединителната тъкан; и γ-интерферони от лимфоцити. Интерфероните се произвеждат и от клетки-убийци на лимфоцити, които атакуват променени тъканни клетки като ракови клетки. След това това може да превърне други нормални лимфоцити в клетки-убийци и дори да причини промени в имунната система.
3. Алма
Друга английска мъдрост: една ябълка на ден и няма да имате нужда от лекар. Въпреки че експертите все още не са съгласни, че тя може ефективно да се бори с настинките, тя помага в превенцията. От една страна, 100 грама ябълки имат същите антиоксидантни свойства като 1500 милиграма витамин С, намаляват риска от развитие на някои видове рак, а флавоноидите в кората също помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.