Осем лечения, за да не се разболеете тази есен
Кой казва, че пристигането на есента казва спад на температурите, сивкаво небе и повтарящи се настинки. Инструкции за избягване на поддаване, с осем лечения от падане.
Публикувано на 23/09/2020 в 11:30, актуализирано на 23/09/2020 в 11:39
Пчелно млечице
Това е ястието на върховите постижения за есента. Секретирано от пчелите работнички в кошера, това е храната на царицата и ларвите на колонията. А зад белезникавия и желатинов външен вид, далеч от това да е привлекателен, се крие мина със 100% здравословни ползи. В менюто: протеини, захари, мазнини, микроелементи и особено витамини, които ще блокират опасностите от зимата.
Когато влачите краката си всяка сутрин и енергията ви е мудна от няколко седмици, имунната ви система е отслабена. Снабден с витамин В, магнезий и аминокиселини, пчелното млечице укрепва тялото, действа при стрес и умора. Добре е да знаете: пчелното млечице е идеално и за борба с депресията, която ни печели през есента.
Къде да го намерите ?
В аптеките под формата на ампули или паста. За да получите чисто желе, можете да се свържете директно с пчелар. В този случай ние замръзваме, за да запазим всичките му предимства.
Как да го консумираме ?
Като лечебно средство за "усилване" приемайте 1 до 3 грама всяка сутрин, еквивалентно на щифт, в продължение на 8 до 10 дни. Обърнете внимание на много горчивия му вкус, смесете желето с мед.
Прополис
Пчелите събират тази смола по време на нахранването и я използват за саниране на кошера. За щастие ефектът е един и същ върху нашето тяло: "Прополисът съдържа антиоксиданти и феноли, чиито антисептични свойства се разпознават. Той предотвратява производството на микроби, вируси и бактерии", информира ни д-р Бекер, президент на Асоциацията на франкофонната терапия, в предишна статия.
Къде да намерим ?
При неговия фармацевт, в капсули за възрастни, в сироп за най-малките. В магазините за биологични и здравословни храни.
Как да го консумираме ?
За истински ефект на щит, докато чакате зимата, като лек от една капсула два до три пъти на ден в продължение на една до две седмици. Пазете се от излишък (повече от 120 милиграма на килограм на ден): в твърде голямо количество прополисът причинява бъбречни заболявания и чернодробни проблеми.
Ацерола
Идеален преди "отпускането" на есента и зимата, ацеролата е отличен тоник. „Той е богат на витамин С, основен антиоксидант за имунното здраве и помага за предотвратяване на зимни заболявания“, уточнява натуропатът Ванеса Лопес (1).