Орторексия - неразпознато хранително разстройство - фитнес теорията
Орторексията, за разлика от братовчедите си анорексия и булимия, е сравнително неизвестно и често неправилно диагностицирано хранително разстройство. Независимо дали сте в описаните по-долу ситуации или познавате някой, който има такива видове симптоми, от една страна е важно да разберете напълно механизма, а от друга страна да потърсите помощ от другата страна на професионалисти. Споделям личния си опит и съвети по-долу, но не мога да заменя съвета на психолог, който ще може да ви помогне при прехода към „нормален“ поглед към храната.
Какво е орторексия
Приятелят от Уикипедия ни казва „фиксация върху яденето на здравословна храна“. Малко е стръмно, но доста показателно. Орторексията се характеризира с нездравословна мания за здравословен живот чрез храна.
(Това не е, както France2 иска да мислим, нещо като мистично убеждение, което ви кара изведнъж да станете вегетарианец и да се храните само със семена, което ви прави напълно глупави за вашите приятели, които обичат хубавите пържоли.)
По-скоро на хартия става въпрос за преброяване на всички калории, не си позволявате никакъв малък излишък от плана си за хранене, губите любовта към храната, защото тя се счита за твърде много гориво и по-скоро като източник на удоволствие.
Говорейки от опит, тъй като известно време страдах от орторексия, това е много по-коварно. Това звучи като мотивация и в крайна сметка това заема малко твърде много място. Защото изглеждате странно, защото не ядете нищо, защото не можете да изберете ястие в ресторант, без да си зададете всички въпроси на света.
Той е особено много по-малко „видим“ от анорексия или булимия и следователно е по-труден за обяснение. Просто постепенно губите вкуса си към храна за удоволствие и яденето на мазно или сладко - или каквото и да е хубаво - става болезнено, защото включва вина. Това може да се дължи на страха от напълняване, но и само защотоние не толерираме идеята за недохранване на тялото ни. За да бъда честен, също чрез тази мания открих любовта, която сега изпитвам към здравословната храна, и придобих много медицински познания за нея. Това обаче изобщо не е здравословно и дори е обратното на „здравословния начин на живот“, който първоначално исках.
За да получите по-точна (и по-забавна) представа през какво могат да преминат орторексиците, можете да отидете на разходка orthorexiaproblems.tumblr.com . Този блог илюстрира с GIF малките неудобства, които това причинява ежедневно, а за някой, който го живее или е преживял, е много смешно. (Както и да е, сега ме кара да се смея.)