Ортомолекулярна медицина Хранене за мъже PTA форум
От Анна Лейвън / Когато PTA или фармацевтите препоръчват ортомолекулни продукти на мъжете, те могат да се съсредоточат върху две предимства: От една страна, препаратите могат да увеличат потентността, а от друга, те трябва да предотвратяват доброкачественото увеличение на простатата и рак на простатата.
Експертите от различни специализирани дружества винаги определят граничните стойности като насоки за дозиране на витамини и минерали, които предотвратяват дефицитите. Ако, от друга страна, микроелементите трябва да развият специални ефекти, например да разширят кръвоносните съдове или да предотвратят тумори, са необходими много по-високи дози. Тези високи дози понякога вече не могат да бъдат постигнати чрез диета. В допълнение, съдържанието на микроелементи в предлаганите на пазара храни се различава в зависимост от сезона и метода на отглеждане, така че те често дори не предотвратяват дефицит.
Според изследванията 10 до 20 процента от германските мъже над 30 години страдат от еректилна дисфункция. От една страна, те могат да бъдат психологически, например чрез стрес или страх, или да имат органични причини, като дефицит на тестостерон или хронично заболяване. Тук са особено изложени на риск пациентите с нарушения на кръвообращението, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и захарен диабет. Много чувствителната простата, простатната жлеза, също е важна за метаболизма на тестостерона и играе ключова роля в производството на сперматозоиди. За да се увеличи потентността, мъжката генитална област трябва да бъде по-добре снабдена с кръв и освен това простатата трябва да бъде укрепена.
За да се втвърди пенисът, кръвоносните съдове трябва да се разширят, за да може еректилната тъкан да се напълни с кръв. Освен всичко друго, азотният оксид (NO) участва в разширяването на съдовете. Това пратено вещество подобрява ерекцията, като осигурява приток на кръв към най-малкия съд. NO се създава на няколко стъпки от аминокиселината L-аргинин. Следователно, помага на засегнатите, ако приемат L-аргинин като допълнителна балансирана диета (например съдържаща се в Euviril ®).
Известно е също така, че само силна сърдечно-съдова система може да достави най-малките съдове с достатъчно кислород. Магнезият допринася за производството на енергия във всички телесни клетки, витамините от групата B укрепват сърцето и повишават работоспособността и жизнеността. Витамин В6, В12 и фолиева киселина също помагат за поддържане на ниски нива на хомоцистеин. Ортомолекулните препарати за мъже съдържат омега-3 мастни киселини за здравословни нива на мазнини в кръвта. Биофлавоноидите трябва да предпазват най-малките кръвоносни съдове и да поддържат нормалната венозна циркулация.
В допълнение към рак на белия дроб и дебелото черво, голям брой мъже в западния свят развиват рак на простатата. Тъй като диагностичните методи стават все по-точни и продължителността на живота се увеличава, броят на случаите на пациенти с рак на простатата се увеличава. Простатата се променя както с генетичните фактори, така и с възрастта. Освен това допринасят и неблагоприятните екологични и хранителни условия. В момента се обсъждат причините доколко азиатската диета и начин на живот намаляват риска от заболяване.
"width =" 300 "height =" 227 "/>
Някои мъже могат да бъдат убедени да спортуват само ако могат да се състезават с тренировъчен партньор.
В своята Национална програма за борба с рака Германското общество по рака препоръчва на всички мъже да намалят затлъстяването, да заменят животинските мазнини с полиненаситени растителни мазнини (с омега-3 мастни киселини) и да консумират достатъчно зехтин и риба. Препоръката да се ядат по пет порции плодове или зеленчуци на ден трябва да помогне за намаляване на свободните радикали. Консумирането на 30 g фибри дневно с храна и упражненията поне три пъти седмично в продължение на 30 минути закръглят експертните съвети.
Ортомолекулните препарати, специално за мъже, вземат предвид препоръките на Германското онкологично дружество в състава на микроелементите (например в Orthomol ® флавон М, Omnival ® или ортомолекулен 2OH флавон М). Продуктите съдържат цинк и витамини С, Е и D3 за укрепване на имунната система и по този начин за неутрализиране на свободните радикали. Смята се, че селенът, който укрепва собствените антиоксидантни системи на организма, помага за поддържането на нормална и здрава функция на простатата.
Витамин D може да е в състояние да намали риска от рак на простатата (вижте също статията за витамин D в този брой от стр. 32). Твърде ниските нива на витамин D се смятат за причина, поради която чернокожите мъже в Северна Америка са особено склонни да развият рак на простатата.
Биофлавони от зеленчуци и соя
За укрепване на простатата като цяло, препаратите съдържат фитостероли, особено бета-ситостерол, който трябва да противодейства на доброкачественото увеличение на простатата, доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ). За защита на простатата се използват и различни биофлавоноиди, включително ликопен. Доматите, червените зеленчуци и плодовете са особено богати на ликопен.
Консултативното трио Laven, използвайки примера на Omnival ®
Дозировка: Приемайте по 2 капсули дневно, за предпочитане по време на хранене сутрин и една вечер с достатъчно течност.
Продължителност: Препоръчваме да използвате Omnival ® ортомолекулен 2OH флавон М редовно и за по-дълъг период от време.
Трета информация: Моля, посещавайте редовни прегледи.
Изофлавоните и лигнаните, които се намират главно в соята, не се консумират в достатъчни количества от мъжете в западните индустриализирани страни. Твърди се, че по-високите концентрации намаляват риска от рак на простатата. Тези вещества могат да взаимодействат с различни ензими и да инхибират тяхната активност, което от своя страна засяга метаболизма на половите хормони. В крайна сметка това забавя развитието на доброкачествено увеличение на простатата и рак на простатата.
За да бъдат ефективни, мъжете трябва да приемат препарати, съдържащи тези микроелементи за по-дълъг период от време. Препаратите на ортомолекулярната медицина обаче не могат да заменят редовните профилактични прегледи, нито здравословният начин на живот и диетата, но се считат за допълнителни препоръки. /