Оризът е диетично хранене (1964683

също яжте ориз спокойно.

хранене

спокойно, но в нормална степен

"чиния" с ориз изглежда малко много, главно защото явно не ядете сами, а с месо

Можете да ядете умерено!

Имах пилешки гърди за обяд вчера и преди вчера и гарнитурата беше ориз. Да кажем, че опростих малко: направих приблизително. Ядох 2 шепи задушени зеленчуци и по този начин наполовина по-малко ориз, отколкото иначе бих изял.

Ако искате да се храните още по-здравословно, купете кафяв ориз, който е по-добър от бял!

Не се сърдете, но голяма част от написаното от вас е глупост. Оризът не наддава. Аз съм лежанка, трябва да консумирам редовно заради моята тегловна група. Загубих 3,5 кг, като ядох ориз в продължение на 2 седмици. (Добре, разбира се, трябваше да тичам много и ядях само сухи меса. Не препоръчвам на никого да го пробва, защото е невероятно изтощително и нездравословно да загубиш много време за кратко време, но трябва да се състезавам)