Оризовата диета на Елена Малишева

За да отслабнете чрез промени в диетата трябва да подходите с повишено внимание, защото всяка диета е голям стрес за организма. За да се гарантира, че диетата има минимум отрицателни последици и е полезна за организма, е необходимо да се даде предимство на поликомпонентните диети, разработени от опитни диетолози. Една такава доказана диета включва оризова диета на Елена Малишева. Известен телевизионен водещ и диетолог предлага дългосрочна диета, която не само ще помогне за отслабване, но и ще подобри здравето ви.

Оризовата диета на Малишева означава да се избягват в диетата продукти като сол, сладкиши, алкохол, картофи, моркови, цвекло и храни с растителни и животински мазнини. Основата на диетата е ориз, пресни или варени зеленчуци и плодове.

Важен момент от оризовата диета на Елена Малишева е нейната продължителност. Той е проектиран за 2-3 месеца, тъй като е такъв интервал от време е необходим на организма да се реорганизира до нова вълна на хранене, да се освободи от токсините и токсините. Както при другите диети, и тук е необходимо да се пие много вода или неподсладен зелен чай. Течността трябва да попадне в тялото между храненията, а не по време на хранене.

---