Оризовата диета или как бързо да отслабнете с детоксикация
Оризовата диета
Диетичните качества на ориза и особено на кафявия са открити за първи път през 1939 г. от медицинския изследовател Валтер Кемпнер. Всъщност популациите по света, които използват ориз като основен източник на храна (особено азиатските страни като Китай, Япония), страдат по-малко от проблеми със затлъстяването. От това откритие тази диета се използва успешно в западните страни. Открийте нейните принципи и предимства в тази статия.
Най-добрите продукти за отслабване !
Принципите на оризовата диета
Въз основа на принципите на макробиотиците (диета, основана на проста храна и премахване на всички вредни храни) диетата, състояща се предимно от ориз, е детоксикираща и прочистваща диета насочена към подпомагане на тялото ви да се отърве от токсичните вещества, натрупани от тялото в резултат на лоша диета и нездравословен начин на живот. За щастие, този метод за отслабване ви позволява да ядете и други храни като зеленчуци или плодове, за разлика от повечето прекалено рестриктивни и рестриктивни детокс диети. Не забравяйте, че ако искате да спазвате оризовата диета или която и да е друга диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата си.
Важна забележка: трябва да премахнете всички преработени продукти от вашата диета и да ядете само прости храни, за да направите тази диета ефективна.
Другите предимства на оризовата диета
Липсата на затлъстяване сред популациите на изследваните страни не е единствената полза, която би се оказала от консумацията на ориз. Всъщност оризът ще има и други добродетели, надхвърлящи диетичните му ползи, като борбата срещу:
- хипертония
- сърдечно заболяване
- диабет
Имайте предвид обаче, че тези ползи са изведени от наблюдение, не е проведено обширно проучване, което да докаже тези факти.
Оризовата диета също помага на тялото ни диета, богата на фибри, и ниско съдържание на сол и мазнини с лошо качество.
С оризовата диета можете да ядете и други храни