Оризова салата, добра или лоша за диетата Форум за балансирана диета и хранене

Внимание: Мненията, изразени в този форум, са на членовете на aujourdhui.com. Преди да следвате съвети, взети от дискусия, моля, потвърдете ги с лекуващия лекар !

лоша

оризова салата: добро или лошо за диетата ?

родителите ми заминаха за седмицата и тази вечер си направих оризова салата, исках да знам дали е добра или не за диетата.
в салатата си сложих:
-ориз (очевидно, това е оризова салата!)
-риба тон
-домати
-чушки
-Но
-лук

Благодаря за съвета
добър вечер на всички

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

внимание към адвоката и в олио в същата салата! Ако сложа 50 г авокадо (108,5 ккал) в него, не бих добавил повече масло (2 чаени лъжички зехтин = 90 ккал)!

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Аз също бих заменил ориза с кафяв ориз !

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

това е добре за вашето здраве рано, но не и твърде много масло или майонеза в рибата тон

но повече домати и пипер, отколкото ориз и отидете на молото върху царевицата !

може да сложите и краставица на малки парченца, страхотно е

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Бих казал много добре, но аз лично бих използвал кафяв ориз. целувки.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Правя го с кафяв ориз, по-богат на витамини и фибри и преди всичко той остава твърд до точката.

В зависимост от настроението слагам домати + моркови + целина + царевица + твърдо сварено яйце или авокадо + сърце от палма + риба тон с лимонов сос.

Друг вариант: опитайте целите спагети (разнообразие от древна пшеница, която се готви като ориз)

Що се отнася до диетата, преди всичко трябва да внимавате да не слагате твърде много масло в подправката. и го изберете с добро качество.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Що се отнася до оризово-царевичната смес, за да се избегне поддържането на нейната линия: това е смес, твърде богата на зърнени култури. Трудно е да се коментира, без да се знаят пропорциите. За да се различавате, можете да приготвите тази смес или с царевица, или с ориз (като запазите останалите съставки), тъй като имате 2 различни салати. Можете да замените лука с шалот от време на време и да предпочитате червен пипер, богат на витамин С и провитамин А (зеленото често е несмилаемо за стомаха).

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Моят диетолог основава диетата ми на 100 g варен ориз (или тестени изделия), със за, 200 g зеленчуци и 100 g домашни птици. Използвам смес от замразени зеленчуци, но избягвайте царевицата и граха. Китайският соев сос "ketjap" не е лошо да подправим всичко това;-)

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

наистина ми се струва балансирано, остава да знам пропорциите на всяка съставка и особено подправката ! Трябва да се успокоите на винегрет или майонеза!:)

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Това е една от любимите ми салати и след това обикновено вече не сте гладни. Целувки.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

kikou girls c true ke c хубава оризова салата мен го правя инсулт. риба тон, царевица, авокадо, яйце, маслини и сложих рибата тон в маслото, така че няма нужда да добавям подправки

да се види след това дали е добре pr диета хаха

кажи ми

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com.
Можеш ли регистрирайте се безплатно като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

  • Съвети за отслабване
  • Файлове за отслабване
  • Диета
  • Продукти за отслабване
  • Устройства за отслабване
  • 50 диети за отслабване
  • Тест за отслабване
  • Проучвания за отслабване
  • Диетична програма
  • Диетично меню
  • Списък за пазаруване
  • Физически упражнения
  • ИТМ изчисление
  • IMG изчисление
  • Крива на теглото
  • Правило на диетата
  • Експертни блогове
  • Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

  • Хранителни съвети
  • Ръководство за храна
  • Детокс лечение
  • Хляб
  • Цели зърна
  • Минерална вода
  • Предимства на минералната вода
  • Хранителни добавки
  • Ниво на холестерол
  • Брояч на калории
  • календар за плодове и зеленчуци
  • Диетолози
  • Тест за храненето
  • Хранителни проучвания
  • Експертни блогове
  • Блог за хранене

СВАРЕН

  • Кухненски съвети
  • Рецепта за отслабване
  • Рецепти за готвене
  • Топ 20 рецепти
  • Входна рецепта
  • Рецепта за салата
  • Рецепта за ястие
  • Международна кухня
  • Рецепта за супа
  • Вегетариански рецепти
  • Лесна рецепта
  • Детска рецепта
  • Балансирана закуска
  • Кухня викторина
  • Кухненски проучвания
  • Експертни блогове
  • Блог за готвене

ПСИХО

  • Антистрес
  • Бъдете ефективни
  • Промяна на времето
  • Психологически тест
  • Любов
  • Двойка
  • Семейство
  • Съблазняване
  • Работа
  • Ръководство за сексология
  • Ръководство за патологии
  • Викторина за психо
  • Психопроучвания
  • Експертни блогове
  • Психо блог

ФОРМА И ЗДРАВЕЙ

  • Мека медицина
  • Женски спорт
  • Физически упражнения
  • Грижи без риск
  • Релаксация
  • Разтягане
  • Хигиена
  • Сексуалност
  • Болки в гърба
  • Масажи
  • Фитотерапия
  • Йога
  • Грижа за тялото
  • Лице против стареене
  • Хомеопатия
  • Тест за фитнес и здраве
  • Фитнес и здравно проучване