Оризова диета - Диета за отслабване и детоксикация - Т; s Тайни

През 1939 г. семейството на лекарите Робърт и Кити Розати от САЩ наложи ново хранителна мода в болницата, където са работили. От желание да облекчат или дори да излекуват симптомите на определени пациенти, те заченаха a диета която имаше за основна храна ориз - диета с ориз. След този експеримент лекарите забелязаха, че пациентите са успели да отслабнете и възвърнете нормалното телесно тегло, като същевременно намалявате риска от сърдечно-съдови заболявания, но също така и болки в костите или ставите.

Поради важността положителни ефекти получени, лекарите от Rosati решават да оповестят диетата с варен ориз по целия свят и по този начин описват подробно диетата в книгата "Разтвор за оризова диета". Диетичният план, който двамата автори предлагат, се състои от диета с ниско съдържание на калории, натрий, мазнини и протеин .

МЕНЮ за ОРИЗОВА ДИЕТА

Вариант I - оризова диета (7-дневна диета)През първия ден от диетата, консумирайте изключително, три пъти на ден, варен ориз във всякакво количество. Пийте само вода.
Следващият ден включва въвеждането на плодове за закуска. Но НЕ имате право да консумирате банани и грозде. По този начин на закуска яжте 2 плода и купа варен ориз. За обяд и вечеря яжте зеленчуци, съдържащи нишесте, като варен ориз, варени картофи или зърнени храни. Порциите не трябва да надвишават 500 грама.
Следващите пет дни яжте поне веднъж на ден, за предпочитане на закуска, млечни продукти без хляб. Останалите ястия трябва да бъдат съставени изключително от варен ориз. Порциите не трябва да надвишават 500 грама.

детоксикация
В някои варианти на диетата с варен ориз се препоръчва и консумация шоков чай, чай, който има диуретични ефекти, без да представя негативните ефекти, които имат лекарствените диуретици. Шоковият чай също е добро слабително, осигуряване на оптимален чревен транзит, така че чревните токсини да не се натрупват в тялото. Шоково растение инхибира апетита така че постепенно чувството на глад или похот да изчезне и също така да предизвика обилно изпотяване.

Замених шоковия чай с шокова тинктура - които можете да намерите в плафар или в аптеките - използвах "Еликсир от шокови плодове" от DACIAPLANT. Забелязах, че ефектът е по-изразен, ако използвах тинктурата (еликсир) от шокови плодове, защото има по-висока концентрация.

С диетата на варен ориз в комбинация с шокова тинктура успях да отслабна 5 кг за около 10 дни, и резултатите се поддържаха доста дълго време, въпреки че след диетата се върнах към нормалната диета и преди. Дори да изглежда еднообразно, диетата с варен ориз има положителен страничен ефект и детоксикация на тялото, така ще се чувствате по-енергични и по-леки.

Споменавам, че освен строго изброените в диетата храни с варен ориз, ядох ежедневно кафе неподсладено или подсладено с Стиви а понякога и различни други видове чайове, без да влияе на процеса на отслабване.

В някои варианти на диетата консумираният суров ориз е ограничен до 250 гр. на ден, но от опит ви казвам, че 250 грама суров ориз се трансформират чрез варене в доста голям тиган варен ориз, който така или иначе едва ли ще можете да консумирате изцяло през деня, следователно не е необходимо да се усложнявате с претеглянето на ориза. Ако все пак искате да сте по-строги, тогава го сварете 1 чаша и четвърт ориз - това е около 250 грама.

Можете да използвате както басмати, пълнозърнест, див, индийски ориз бял ориз (Използвах бял ориз, който има около 130 кал/100 гр.).
Диетата с варен ориз е доста лесна за спазване, защото, макар да изглежда монотонна, тя не включва гладуване, оризът е засищаща храна, така че няма да се чувствате гладни или гладни.