Оризова диета

Ще се изкушите да повярвате, че оризът трябва да бъде елиминиран от всяка диета. И всъщност това научават диетолозите. Просто са открити свойства, които противоречат на всички очаквания. Белият ориз помага да отслабнете бързо и да детоксикирате тялото си.

През първия ден от диетата трябва да ядете само три пъти на ден само варен ориз във всякакво количество и да пиете само вода.

варен ориз

На следващия ден представям плодове за закуска. По-малко банани и грозде. За закуска изяжте два плода и купичка варен ориз. На обяд и вечеря можете да ядете всякакъв вид нишестени зеленчуци. Порцията не трябва да надвишава 500 грама.

През следващите пет дни трябва да ядете поне веднъж дневно млечни продукти без хляб. Останалите ястия трябва да бъдат съставени изключително от варен ориз. Порциите не трябва да надвишават 500 грама, според dieteonline.ro.

От самото начало трябва да знаете, че ако искате да спазвате тази диета, трябва да се въоръжите с много търпение. Но ще видите, че си заслужава, защото резултатите са грандиозни. По-точно, можете да свалите средно 15 килограма за един месец, но в зависимост от теглото си, можете да свалите цели 30 килограма.