Оризов пудинг LowCarb с печена ябълка - KETOGENIUS®
LowCarb | кетогенни | без глутен | без захар | без въглехидрати
Топъл оризов пудинг само с 3,2 въглехидрати на порция върви чудесно с извара. Зърнената консистенция е много подобна на нормалния оризов пудинг, но спрете кето. В моя случай има печена ябълка с пекан и канела и захар (еритрит). Разбира се, можете да използвате и плодове или малинова каша.
Можете ли да се подготвите много добре за гостите или да го занесете в офиса в чаша.
Въглехидратите варират в зависимост от плодовете, които искате да използвате.
Ако следвате рецептата, маркирайте ме в Instagram или Facebook или ми изпратете коментар! Очаквам отговора ти с нетърпение!
Обелете ябълката и разрежете на две. След това се нарязва на малки кубчета.
Разтопете маслото в тенджера или тиган и добавете нарязаните пекани. След това също сложете ябълковите кубчета в тенджерата и оставете всичко да стане златисто кафяво на умерен огън.
Подсладете изварата по ваш вкус и добавете ванилия Flavdrops. Загрейте за кратко всичко в микровълновата. Внимавайте да не отнеме твърде много време, в противен случай зърното ще бъде загубено.
Подсладете сместа от ядки и ябълки по желание и прецизирайте с канела.
Изсипете оризовия пудинг LowCarb в купа, залейте го с печената ябълкова смес и я поръсете леко върху ориза и печената ябълка с канелено-захарна смес от еритритол.
съставки
ръчно
Обелете ябълката и разрежете на две. След това се нарязва на малки кубчета.
Разтопете маслото в тенджера или тиган и добавете нарязаните пекани. След това поставете кубчетата ябълка в тенджерата и оставете всичко да стане златисто кафяво на умерен огън.
Подсладете изварата по ваш вкус и добавете ванилия Flavdrops. Загрейте за кратко всичко в микровълновата. Внимавайте да не отнеме твърде много време, в противен случай зърното ще бъде загубено.
Подсладете сместа от ядки и ябълки по желание и прецизирайте с канела.
Изсипете оризовия пудинг LowCarb в купа, залейте го с печената ябълкова смес и я поръсете леко върху ориза и печената ябълка с канелено-захарна смес от еритритол.
Споделя това
Може също да ти хареса
пълнени гъби
Патешки гърди с бекон
Мус LowCarb au Chocolat
Оставете коментар отмени отговор
На порция Калории 221 % Дневна стойност * дебел 7.9 G 13% тук: наситени мастни киселини 5.2 G 26% въглехидрати 10.2 G 4% Фибри 1.8 G 8-ми% захар 9.8 G протеин 24.9 G 50%
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневната ви стойност може да е по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорични нужди.