Ориз с пиле и зеленчуци на фурна

Много лесна рецепта за пиле от Mamyloumich

Време за приготвяне: 30 минути

Време за готвене: 1ч

Трудност: Средна

Съставки (4 души):

200 G кафяв ориз 2 Пилешки гърди 2 моркови 200 G зелен фасул 200 G зелен грах 1 лук 2 парчета чесън 1 супена лъжица. Пилешки подправки (червен пипер, кориандър, кимион, лют червен пипер, куркума, къри) 1 кубче птиче масло

зеленчуци

Подготовка:

Една порция (приблизително 240 g):
Калории 286 kcal Протеин 4.9 g Въглехидрати 48.6 g Мазнини 2.4 g

Публикувано от Mamyloumich

8 коментара

Мамилумич

Здравейте Maryline при 180 ° -200 ° (зависи от вашата фурна) с капак. Приятен ден, целувки. Пати

Мерилин

Здравейте,
На колко поставя термостата и това ястие трябва да се пече с капак или без
Благодаря ви за отговора

Мамилумич

Самият аз бях приятно изненадан Моник. Целувки, Пати

Мамилумич

Надявам се, че ви харесва oumaazedine. Целувки за лека нощ. Пати

Мамилумич

Добър вечер Мартин, това е голям комплимент, който ми даде тук. Благодаря ти много. Целувки, Пати