Ориз пилаф къри много засищащо ястие; Дибитолог на Сибил Науд; Диетолог

Това е ястие, което ми харесва, защото може да бъде отклонено по 1000 начина, в зависимост от това какво имате в хладилника !

засищащо

Тук предлагам оризов пилаф с къри, гарниран с пиле, червен лук и тиквички. Ястие пълноценно и балансирано, бързо и лесно за приготвяне !

Можеш замени пиле от скариди, калмари, пуйка или нищо за един вегетарианска версия. Можете също така да добавите 1 шепа бобови растения например лещи.

Състав:

ориз басмати: 1 чаша

1 органична тиквичка (и/или гъби, моркови, нова ряпа, ...)

1 малка червена глава лук