Ориз Konjac Без въглехидрати за ориентирани към фигурата - FIT FOR FUN

ориентирани

Чували ли сте някога за ориз коняк? Тази алтернатива на традиционния ориз е с ниско съдържание на калории и не съдържа мазнини или въглехидрати. четете нататък .

Оризът Коняк - известен още като ориз Ширатаки - отдавна е широко разпространен сред азиатците, но бавно набира популярност и в Германия. И не без основание! Ако искате да отслабнете и искате да се справите без нормален ориз заради многото въглехидрати и калории, можете алтернативно да разчитате на ориз коняк, защото това не заплашва да развали фигурата ви. Научете повече за това чудо с ниско съдържание на въглехидрати тук.

Ориз конджак: ядене без чувство на съвест

Оризът Коняк е особено популярен в Япония, където се прави от вода и глюкоманан. Растителните влакна глюкоманан - произхождат от коняк коняк - се използват за направата на брашно, което след това се преработва заедно с вода, за да се получи ориз коняк. За разлика от конвенционалния ориз, той е особено нискокалоричен: Докато нормалният ориз има 350 kcal на 100 грама, оризът Shirataki има само осем до десет килокалории. Същото важи и за въглехидратите: 100 грама конвенционален ориз съдържат 76 грама от тях, докато по-здравословният вариант има точно 0! Същото важи и за съдържанието на мазнини в тази азиатска суперхрана. Така че, ако спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, трябва да изберете ориз конджак! Междувременно той съдържа много фибри, така че може отново да се забави храносмилането.

Ориз конджак: съвети за приготвяне

Нормалният ориз не е известен със своя интензивен вкус, но оризът конджак е още по-неутрален на вкус и следователно гъвкав. Например, абсорбира вкуса на сосовете особено добре.

Не трябва да се притеснявате от рибната миризма, която оризът коняк издава, когато отворите опаковката, защото тя изчезва бързо, ако измиете ориза правилно.

След това го варите във вода за минута - по-продължителното кипене не е необходимо, тъй като оризът коняк вече е предварително приготвен. След това може да се използва като основа за оризов тиган, например, защото при пържене вкусовете на другите съставки се комбинират изключително добре с ориза.