Ориз, каквото можете да ядете!

Трудно ли е да се произведе необходимото количество ориз на ден при претегляне? Ето решението! Ако овладеете тази рецепта, оризът ще се нахрани с реалността!

каквото

2x125g сашета ориз

450гр замразено карфиол

450г замразени броколи

сол, гранули чесън

Създаване на рецепта стъпка по стъпка

1. Гответе зеленчуци и ориз.

2. Залейте сготвените зеленчуци около врата с малко кокосово мляко, сол, подправете на вкус, след това смачкайте с пръчка миксер. По този начин ще получите разхлабена зеленчукова каша.