Ориз Габа - здравословният начин за приготвяне на ориз ข้าวกล้อง หอม นิล งอก

Покълнал кафяв ориз

▷ Кафявият ориз, който е поникнал, се нарича GABA ориз. Кратката кълняемост на зърната кафяв ориз умножава важните хранителни вещества, съдържащи се в оризовото зърно.

Това прави ориза по-ценен за здравословна диета.

Какво е ориз GABA?

GABA означава "гама аминобутрикова киселина". Тази активна съставка има специфични ефекти върху човешкото тяло. Той облекчава безпокойството, насърчава съня и инхибира хормоните на стреса. В допълнение, GABA има спазмолитично, антихипертензивно и мускулно релаксиращо действие. Тези, които искат да отслабнат, ще оценят този специален ориз, защото желанието за сладко е намалено.

Приготвяне на ориз GABA

Как да си направим ориз Gaba? Най-добрият начин за приготвяне на кафявия ориз е както следва - това ще постигне оптимална кълняемост и оризът ще се получи оптимално:

  • Измийте два пъти неполирания кафяв ориз, за ​​да премахнете оризовия прах
  • Поставете ориза в купа от неръждаема стомана и го оставете да поникне в питейна вода за 5 до 15 часа
  • Гответе ориза в готварска печка Gaba, като използвате програма за готвене GABA. Това обикновено отнема между 2 и 4 часа

Така приготвеният ориз може да се яде като гарнитура като нормалния ориз. Той е идеален и за здравословна диета за деца, тъй като в оризовото зърно са активирани различни добри ензими.

Използвайте в тайландската кухня

Покълналият ориз се използва и в нискокалоричната съвременна тайландска кухня за приготвяне на пълноценни тайландски ястия.
Също така се използва широко в Япония и Корея. В Япония се нарича Hatsuga Genmai.

ориз

Рецепти с покълнал кафяв ориз

Може да се използва с всички рецепти като обикновен пълнозърнест ориз. Единствената разлика е в количеството хранителни вещества.

Готвач на ориз

Районите, които можете да закупите в Азия, обикновено имат програма за готвене GABA за готвене на ориз. Име: оризова печка с функция Gaba или оризова печка Gaba.
Ако искате да си купите такава оризова печка в Германия, ще я намерите в Amazon.

Лечебен ефект

В Тайланд кафявият покълнал ориз се препоръчва като храна за много заболявания. Няма нищо лошо да ядете този специален ориз всеки ден.
Човек вярва в следните ефекти:

  • Укрепва психиката
  • Успокояващ и релаксиращ ефект
  • Той отпуска мускулите, има спазмолитично и понижаващо кръвното налягане действие
  • Подкрепя с тревожност
  • Поддържа се в AHDS

Купете ориз GABA

Покълналият кафяв ориз често се продава под японското име Hatsuga Genmai.

Кафяв ориз = пълнозърнест ориз = кафяв ориз

Къде можете да си купите ориз GABA? Можете да го купите на почти всеки азиатски пазар в Германия или в Amazon. Там можете да намерите и подходящата готварска печка за ориз.

повече информация за различните видове ориз ...