Оригване - здравословни за стомаха здравни съвети на Bankhofer

Оригване, копер, направи малко оригване - има много думи за оригване. И пословици. „Защо не пукнеш и не се оригнеш, не ти ли хареса?“, Казва се Мартин Лъртер. Или: "Оригването е стомашен вятър, който не може да намери пътя към намек."

Медицински казано, оригването е внезапна евакуация на газове от стомаха, повечето от които имат четири причини:

Твърде богата храна
Голяма част от метеоризираните храни (напр. Боб) в храната
Твърде много газирани напитки като минерална вода, пенливо вино, лимонада, кола или пшенична бира
Стресът, който стои на корема ви

Когато стомахът се оригне, въздухът се притиска шумно в близост от стомаха. Ако изпразването става от самото дъно на стомаха, тогава оригването е много шумно. Следователно се смята за грубо, отвратително и израз на много лошо възпитание в нашата култура. От медицинска гледна точка обаче трябва да се каже, че има много ползи за здравето.

Оригването е полезно за вас

Изпразването на храносмилателните газове от стомаха е естествен процес, който не бива да се потиска. Защото това може - според специалиста по холистична медицина д-р. Майкъл Еренбергер - имат тежки последици и дори здравословни проблеми. Например:

Повишено сърцебиене
Задух и произтичащата от това тревожност
Горещи вълни
Замайване и затруднено сън

Тези проблеми възникват, защото пълният с газ стомах изтласква диафрагмата нагоре и притиска сърцето. Това създава стягане в гърдите, което прилича на ангина пекторис. Освен това физическите ритми като дишането са нарушени. Във всеки случай е по-добре да излезете от обществото и да се облекчите навън с мощна оригване, отколкото да потискате оригването и да създавате проблеми. Освен това улеснява храносмилателната работа на стомаха, ако не е подут от голямо количество газове.

Трикове и домашни средства за оригване

Трябва да отделите време за ядене. това ви предпазва от поглъщане на въздух, който трябва да излезе отново
Помогнете на храносмилането, като дъвчете бавно и внимателно
Избягвайте да отпивате напитки през сламка. Освен това черпите много въздух, когато пиете директно от бутилката
Избягвайте да говорите много, докато се храните. Не напразно децата се учат: „Човек не говори с пълна уста“.
Няма телевизия по време на хранене. Губите контрол над приема на храна и поглъщате много въздух
Ако трябва да изригвате много често, това може да е предвестник на започващо възпаление на стомашната лигавица, или имате Helicobacter pylori. Трябва да изясните това с Вашия лекар.
Наслаждаването на чашата ми с хладен чай от лайка е много полезно. Съдържащият се в него бизаболол успокоява стомаха
Пийте вода с лечебна глина. Изсипете 1 чаена лъжичка лечебна пръст за вътрешна употреба (аптека) в чаша вода, разбъркайте добре и пийте бързо

Само бебето може без колебание и енергично да освободи погълнатия въздух, докато пие от стомаха като „издутина“. Това дори получава аплодисменти за това. Като възрастен човек не трябва да потискате оригването, а да го избягвате в компания.