Оригване, пърдене, напукване Когато шумовете на тялото ни са опасни
Нашето тяло също издава звуци, без да бъде попитано. Повечето от тях са безвредни, например къркорещ стомах.
Стомахът ръмжи. Червата издават ветрове. Оригвания, кихане или пристъпи на кашлица избягат от устата. Коляното се пука. Тялото издава голямо разнообразие от шумове. Те са предимно безвредни, но често неудобни. „От съображения за околната среда, винаги трябва да се опитвате да избягвате или намалявате шума“, казва Име Фогелсанг, треньор по етикет от Хамбург. „Те обаче никога не се коментират или извиняват.“
Това създава бучене на стомаха
Храносмилателният тракт е най-комуникативният. Повечето от акустичните сигнали там са причинени от взаимодействието на въздуха и течността в стомаха или червата. Например ръмженето на стомаха се случва, когато някой е гладен и стомахът движи въздух, който е погълнат вместо храна. Заедно със стомашния сок вдига шум.
Малко нещо те успокоява
„Киселината в стомаха и излагането на стрес също играят роля“, обяснява Кристиан Траутвайн от Германското дружество по гастроентерология, храносмилателни и метаболитни заболявания в Берлин. Единственото, което помага, е попълването. „Като предпазна мярка трябва да ядете лесно смилаема закуска преди конференция или друго по-дълго събитие“, съветва Vogelsang. Това успокоява стомаха, свързва киселината и също така предотвратява лошия дъх.
Оригирането се развива, когато някой е ял много и е погълнал много въздух едновременно. Стомашният сфинктер се отваря и излишният въздух излиза през хранопровода. „Много въздух попада в стомаха, когато хората преглъщат прибързано, не дъвчат правилно или не говорят едновременно“, обяснява Петер Валгер от Асоциацията на германските интернисти.
Спазвайте хранителните навици
Газираните напитки, алкохол, никотин или някои лекарства могат да увеличат склонността към оригване. Затова всеки, който често се оригва, трябва да разгледа по-отблизо своите хранителни навици. Обемът на неизбежната оригване се заглушава, като държите устата си затворена или натискате салфетка върху нея. „Всеки, който се оригва по-често, има кисел вкус в устата и болка в горната част на корема, може да страда от рефлуксна болест“, казва Траутвейн. Специалист трябва да изясни това.
Какво може да причини стомашно разстройство
Много от тях страдат от стомашни проблеми. Ако болката не се подобри след една седмица, трябва да посетите лекар. Ако имате кръв в изпражненията си или ако внезапно отслабнете, очевидно без причина, това определено трябва да бъде изяснено от лекар.
Метеоризмът е резултат от погълнатия въздух
Освен това има газове, които се появяват, когато чревните бактерии ферментират и усвояват храната. „Бобовите растения, които са трудно смилаеми, но също така чесънът или зелето водят до повишено образуване на газове“, казва Валгер. Чувствителните хора обикновено могат да избягват критичните съставки и храни с високо съдържание на фибри. Семената от анасон или ким действат успокояващо. Ако все още има бълбукащи храносмилателни шумове или зеници, най-добре е да напуснете стаята навреме.