Оригинални добавки от минерален комплекс
Показване: 1 - 14 от 14 продукта
Пълноспектърни минерали, Now Foods, 120 капсули
Detox Support, Now Foods, 90 капсули
Vita-Min Multiple Sport, Olimp Nutrition, 60 капс
Съотношение калций и магнезий 2: 1, Now Foods, 100 таблетки
Калциев корал плюс магнезий и D3, Now Foods, 250 капсули
Колоидни минерални течности, (Колоиден минерал), Now Foods, 946ml
Мъжки екстремни спортове мулти витамин, сега храни
Магнезий Калций Цинк и Витамин D3, Now Foods
Пренатални гелове + DHA (Пренатални витамини) Now Foods
Калциев цитрат 600 mg с магнезий, цинк и витамин D, Now Foods, 100 раздела
MGB6 Shock Shot, All Nutrition, 12x80ml
Опаковка за граната, мултивитаминен комплекс, 30 дни
Platinum Ginseng Sport Edition, Olimp Nutrition, 60 капс
ZMA Sports Recovery (магнезиев цинк и B6) Now Foods
минерали са неорганични хранителни вещества, абсолютно необходимо тялото да функционира правилно. Те представляват около 4% от човешкото тегло. Точното им количество в организма обаче е индивидуално, в зависимост от възрастта, теглото, пола и други фактори. Дефицит на минерали в тялото може да причини анемия, диабет или затлъстяване, но може да се отрази и на физическия вид на косата, кожата или ноктите.
Минералите са разделени на две основни групи. Първата група представлява макроелементи, те се намират в почти всяка клетка в тялото, а втората група са микроелементи тоест микроелементите, необходими на човешкото тяло в по-малки количества.
Основни минерали - макроелементи
Макроелементите са минерални вещества, и човешкото тяло се нуждае от тях в по-големи количества. Тази група включва: калций, магнезий, фосфор, калий, натрий и хлор.
До 99% от калция се съхранява в костите и зъбите, осигурявайки тяхната стабилност и здравина, а останалите се свързват свободно в метаболизма. Човешкото тяло се нуждае от калций за свиване на мускулите, разширяване на кръвоносните съдове и трансфер нервни импулси подходящо. Калцият също има ефект върху освобождаването на хормони и ензими което засяга всички функции на човешкото тяло. Калцият трябва да се дава особено на хората който са вегани и хора, страдащи от непоносимост към лактоза.
Магнезият е основен минерал за правилното функциониране на човешкото тяло, казва той производство на енергия, важно е при мускулното свиване и костната минерализация. Допринася за правилното функциониране на метаболизма, помага облекчаване на умората и насърчава правилното функциониране на ендокринната система. Магнезият има защитен ефект a тялото срещу депресия. Недостигът на магнезий може да причини високо кръвно налягане, главоболие, мигрена, но също така и повишена нервност.
Този минерал помага за здравословен растеж на нокти и коса, уверете се, че косата не става чуплива и скучна, а ноктите са блестящи. Сярата предпазва клетките от токсичните ефекти на тежките метали, стимулира жлъчната секреция и помага на тялото да устои на бактериите. Той ни предпазва от негативните ефекти на радиацията, като по този начин забавя процеса на стареене.
Това е минерал, който ни помага да поддържаме костите си здрави. В същото време осигурява правилното функциониране на съдовете и мускулите. Фосфорът се съдържа в диета, богата на протеини, особено месо, риба, ядки и бобови растения.
Калият присъства в организма, особено в клетките, образувайки до 86%. Съотношението на калий към натрий трябва да бъде около 2: 1. Повишената му нужда се дължи главно на по-голямата загуба на течност от тялото. Този минерал е важен за много биохимични процеси и неговият дефицит води до увреждане на нервната дейност и сърцето.
Това е важен минерал, който позволява пренос на нервни импулси и поддържа мускулната активност при нормални параметри. Неутрализира храносмилането в тънките черва и спомага за образуването на HCl (солна киселина) в лигавицата на стомаха. Най-известният източник на натрий е готварска сол. Недостигът му се проявява с безпокойство, загуба на тегло, но също така причинява намаляване на синтеза на протеини и мазнини, умора, главоболие, депресия и мускулни крампи.
Това е минерал, който участва в поддържането на киселинно-алкалния баланс. Заедно с натрий и калий той регулира осмотичното налягане на кръвната плазма. Хлорът е част от HCl, която се образува в стомаха. Хлорът достига човешкото тяло заедно със солта.
Основни минерали - микроелементи
Сред микроелементите, т.е. микроелементите, от които човешкото тяло се нуждае в по-малко количество, препоръчваме цинк, желязо, йод, селен, манган, мед, флуор, хром и други.
Цинкът се счита за супер хранително вещество, което е концентрирано в мускулите, костите, кожата, бъбреците, панкреаса, очите и мъжете в простатата. Цинкови опори заздравяване на рани и белези, помага лечение на акне и към различни кожни проблеми. Дръжте a имунна система функционален, подпомага храносмилането, но също така растежа и формирането на костите. Симптомите на недостиг на цинк включват: бавно зарастване на рани, чести настинки, дерматит, чернодробна дисфункция и дори лоша зрителна острота на тъмно.
Желязото играе важна роля в нашето тяло и задържа незаменима функция. Неговата роля е да гарантира пренос на кислород от белите дробове, с други тъкан на човешкото тяло. Точното количество желязо осигурява правилното функциониране на имунната система. Желязото допринася за правилната трансформация на елементите, за които е важно нещо производство на енергия. Той също така играе важна роля в процеса на клетъчно делене и е отговорен за правилно производство на червени кръвни клетки на кръв и a хемоглобин.
В човешкото тяло откриваме около 20 до 50 mg йод, от които около 25% се намират в щитовидната жлеза. йод необходимо е за правилната работа на щитовидната жлеза, което е важно и за производството на тироксин. Попива много добре - човешкото тяло на практика усвоява 100%. Поради йодния дефицит има промени в щитовидната жлеза, което засилва нейната активност и увеличава размера си, резултатът е появата на ендемична гуша.
Селенът е a антиоксидант за човешкото тяло и истинско съкровище за нашето здраве и баланс. От съществено значение е за правилното функциониране на черния дроб и щитовидната жлеза, но и за здрава кожа, здрава коса и поддържане на здраво зрение. Недостигът на селен се проявява чрез нарушен имунитет, увеличава риска от рак, сърдечни заболявания, но също така причинява кожни проблеми, мускулна слабост и умора.
Манганът е изключително важен за здравословния растеж и правилната костна структура. Има положителен ефект върху хрущялите и зъбите. Допринасям за преработка на холестерол, аминокиселини, въглехидрати и някои витамини, които спомагат за по-доброто усвояване. Манганът се съдържа главно в морски дарове (стриди, раци), а рибите, съдържащи манган, са пъстърва, щука и костур. Също така се съдържа в ядки, зеленчуци, семена (слънчоглед, ленени семена, чиа), пълнозърнести храни и зелени листни зеленчуци.
Медта помага за усвояването на желязото и също така е отговорна за образуването на хемоглобин. Подпомага благоприятно нервната система и има антиалергични ефекти, защото намалява нивата на хистамин. Медта допринася за образуването на пигменти и съсирването на кръвта. Укрепва стените на кръвоносните съдове, костите, сухожилията и нервите. Когато медта стане дефицитна, тя достига до човешкото тяло висок холестерол, умора или загуба на коса и крехкост.
Флуорът е минерален микроелемент, участва в образуването и поддържането на костната структура и има ролята на защита срещу кариес - укрепва зъбния емайл. Предпазва костите срещу остеопороза и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Флуорът също помага растеж на мускулите, съединителната тъкан, кожата и косата. Основният източник на флуор е питейната вода, а също така се съдържа в млякото, рибата, месото, бобовите растения и някои видове зеленчуци.
Хромът е свикнал понижава холестерола, за лечение на шизофрения, биполярно разстройство и за лечение на депресия. Хромът също се използва за подобряване на спортните резултати, за увеличаване на енергията и предотвратяване на свързани с възрастта психични разстройства.