Diabess Tea Всекидневие за диабетици

Месецът на диабета продължава до края на ноември, но пациентите трябва да мислят за това целогодишно, тъй като са изправени пред ежедневна промяна в живота си, която е коренно променена от диабета.

Диабетът не е заболяване, за което приемаме по 1-2 таблетки на ден и е известно.

Тъй като ядем всеки ден и няколко пъти на ден и тъй като храната, която ядем, влияе върху метаболизма ни, нивата ни в кръвната захар също., диабетът изисква постоянно внимание.

Всяка хапка, всяка дейност трябва да се вземат под внимание.

diabess

Редовното проследяване на кръвната захар е много важно

Препоръчително е да измервате кръвната си захар всеки ден или ако нивото на кръвната Ви захар не е надеждно, дори няколко пъти на ден (преди, след, сутрин на гладно). Безброй дейности са засегнати от твърде високи или твърде ниски нива на захар.

Диетични правила за диабетици

Концепцията за диабетното хранене днес е почти равна на концепцията за здравословно хранене, която започва с пазаруването. Вместо интуитивното разумно пазаруване, трябва да закупите необходимата храна по планиран начин.

За мнозина е трудно да се откажат от сладкото. За съжаление, диабетичните сладки са скъпи и съдържат почти толкова калории, колкото сладките, тъй като са пълни с други въглехидрати. Вместо това те могат да допълнят диетата си с плодове. Също така трябва да се третира внимателно, тъй като повечето от тях са с високо съдържание на въглехидрати, диабетиците трябва да достигнат 3 порции на ден.