Ориенталски танци; TAO училище

За ориенталския танц:

Ориенталският танц е алтернативата за съвместно нежно движение извън фитнес манията и е наред с други неща Препоръчан от известния специалист по спортна медицина и ръководител на Кьолнския спортен университет проф. Инго Фробьозе, както и от физиотерапевти и лекари по целия свят по следните причини:

Също така е практично за жени с наднормено тегло и зрели жени до напреднала възраст .

Повишава както физическата, така и умствената ловкост и координация.

Като тренировка за издръжливост, тя може да се състезава както с джогинг, така и с колоездене и по този начин стимулира изгарянето на мазнини

Чрез вътрешните движения на тялото той не само тренира всички мускулни групи на багажника, като гръбначните и коремните мускули с подобна интензивност, както при тренировките с тежести, но и по-дълбоките мускулни групи като напр. тазовото дъно и поддържащите мускули на гръбначния стълб.

Той осигурява подобрена стойка. След известна практика потънала, крива и безсилна поза може да бъде заменена с динамична.

Омекотява втвърдените области на раменете и шията
Укрепва самочувствието, достойнството и баланса
Вътрешните органи се масажират и се кръвоснабдяват
Съединителната тъкан е укрепена
Предотвратява инконтиненция и остеопороза.

Това могат да бъдат 10 добри причини да се поглезите с кратка почивка в училището Тао Куксхафен и да излезете от ежедневието с приятни хора в атмосфера на приветливост и взаимна оценка .

Танцувайте тяло и душа под ориенталска музика - всяка жена може да се научи на това.

Участниците в курса си казват:

„Бих го направил отново и отново ... магията на 1001 нощи. ОЗ е полезен за душата, поддържа ме във форма и има много различни стилове ... "
(Марлис Иссли танцува с Мунира от 22 години)

„В семейна атмосфера те приемат такъв, какъвто си .“
(Antje Wulff танцува с Munira от 16 години)

"Курсовете предлагат много разнообразие ... има хармонична връзка помежду си ... здравният аспект играе важна роля."
(Елке Аренс танцува с Мунира от 20 години)

" Харесвам:
- много личната атмосфера, както в курсовете, така и в цялото студио
- има нещо за всяко изискване
- перфектна комбинация между чисти тренировъчни елементи и хореография
Намерих страстта си в ОТ "
(Никол Гжесковяк танцува с Мунира от 6 години)

Целта на урока

Целта на Мунира е да предаде радостта и разнообразието, които ориенталският танц предлага на своите ученици. Практикува се да се изживява, а понякога и да се разпознава в танца. Цялостната загрявка, изолиращи упражнения, комбинации от стъпки, изчистена танцова техника и мощни движения са също толкова част от учебната програма, колкото и дихателните упражнения, плавното протичане, мощните фигури и импровизацията. Освен това, ориенталски фолклор, класически и Преподават се съвременни ориенталски танци в египетски стил, танци с реквизит като тояга, воал и игра на чинели. Независимо от конвенционалните идеали за красота, Munira предоставя възможности да развиете свой собствен танцов стил. Но жените, които искат да се занимават само с друга форма на гимнастика, ще си струват парите, тъй като оплакванията от постурален, гръбначен и коремен характер често се облекчават от „коремните танци“ и често могат да изчезнат напълно.

Munira предлага уроци за деца от 5 години на възрастни от всички възрастови групи.