Ориенталски спа Това се случва в турския хамам
Облечени бикини, увити в хамам кърпа и любимият ви сапун увити: ние обясняваме какво точно трябва да се случи по време на вашето посещение в добър хамам.
Меко падаща светлина, горещи пари и прочистване на тялото и ума: когато мислят за посещение в хамама, много европейци веднага имат предвид изображения от „Хиляда и една нощ“. Ориенталската парна баня е свързана само с едно: отделете време да се отпуснете и да се почистите от главата до петите по време на церемонията по хамам.
Уелнес мечти от 1001 нощи
Те съществуват, тези хамами, които ви връщат във времената на османците. Места, където можете да се почувствате екзотични в Ориента и все пак да сте напълно интегрирани: Защото, когато жените в хамама са помежду си, падат не само кориците, но и всички бариери и препятствия.
Едно от най-хубавите ми посещения на хамам беше в Анкара. Това беше малък хамам в оживен жилищен район, разделен по пол, както винаги в Турция. Посещавайки този хамам за първи път, не беше толкова зает и аз и сестра ми бяхме посрещнати с усмивки. Докато се изпотявахме от горещата пара и се изливахме вода от медните купички с хамам, един от къпещите се изведнъж започна да пее. Над тази парна баня, наречена Харарет, е поставен куполообразен покрив, в който е разположено сърцето на хамама, горещият камък на пъпа (Göbek Tas). Този купол имаше много малки вдлъбнатини, подредени като звезден модел - светлината падна, бяхме отпуснати и турското пеене ни пренесе в друг свят.
Това се случва на церемонията по хамам
Когато планирате първото си посещение в турска парна баня, важни са две неща: не бързайте и отидете в компания. Независимо дали посещавате хамам в Турция или една от многобройните турски бани, които можете да намерите в повечето големи германски градове: Най-добре е да носите със себе си хамам кърпа. Те са толкова големи, че можете спокойно да ги увиете около тялото си и по-тънки от обикновените кърпи, така че да изсъхнат по-бързо. Тъй като хамамските хавлии могат да се сгъват или навиват, за да се спести място, те се побират във всеки джоб и са идеални и като плажни аксесоари за летните ваканции. Опаковайте също бански костюм или бикини, собствен сапун и шампоан, купа за вода и кърпа. Това означава, че сте идеално оборудвани за уелнес програмата в хамама по ваш избор, която традиционно се провежда в следните стъпки:
1. Резервирайте лечение с хамам
Когато преминете през входната врата, пътуването започва в съблекалнята. В много малки хамами съблекалнята е като добре посещавано кафене - можете да си поръчате кея, силния турски чай, понякога възрастни жени седят пред планина от дантелени бикини, които продават или продават домашно приготвени гозлеме, които са пълни, тънки плоски питки. Тук можете също да резервирате процедурите за хамам, така че да решите дали просто искате да се потите или да обелите и измиете тялото. Повечето хамами предлагат и епилация - бикини, крака, горната част на ръцете. В тези съблекални може да е пълно с живот: жени, които са на път да се оженят, празнуват сбогом с приятелите си, косата е боядисана и има клюки.
2. Работете пот
Нахлузете се в бикините и увийте хамамската кърпа около тялото си. Опаковайте сапун, шампоан, купи и кърпи и тръгвайте да се потите в парната баня, която има мивки и кранове с топла и студена вода по стените. Там пълните купата с топла вода отново и отново и я изливате върху себе си от главата до петите. Между тях със студена вода, ако ви стане твърде горещо. Това е времето, когато повечето разговори се проведоха в турски хамам и вече бяха уредени много сватби ...
3. Легнете и се отпуснете
Легнете върху горещия пъпен камък с хамам плат, увит около тялото си и усетете порите отворени, мускулите се отпускат и умът се успокоява.
4. Пилинг на тялото и абдест
Ако сте резервирали, рано или късно дамата от банята ще ви вземе за пилинг (Kese). Това се случва или директно върху пъпния камък, или върху отделни каменни лехи. Kese, цялостното триене на тялото с груба пилинг ръкавица, премахва мъртвата кожа и осигурява красива, мека кожа. Продължава с измиване, което включва и своеобразен масаж. Това обаче не е масаж в класическия смисъл, а по-скоро разхлабване и, ако е необходимо, изправяне на напрегнатите мускули, което се случва по време на измиването. В добрите хамами се измивате и масажирате от главата до петите - тяло, коса, пълната програма. В някои бани има и специални масажи с пяна. Сапуненият разтвор се разпенва енергично. Ако това не се предлага, вашата кърпа и сапун ще направят същото. За да се отмие отново сапуна, тялото се излива с топла вода. За да се стимулира циркулацията, в края има студено изливане на вода.
5. Елате да си починете
След това обширно и успокояващо измиване отивате в стаята за отдих, където обикновено се сервират плодове, вода и чай.
Между другото: В Турция едва ли ще намерите хамам, в който мъже и жени използват парната баня заедно; обикновено има дори отделни входове. Европейците са свикнали със смесени сауни, но сегрегацията на пола в Хамас може да бъде много приятна. В края на краищата, когато се миете, ще бъдете масажирани по цялото тяло - от две силни женски ръце. "Моята" дама за баня в Анкара е с прякор Рамбо - показателно за силата, която беше в кокалестите й ръце.
6 съвета за вашето посещение в хамам
1. Хамам кърпа, дървени обувки за къпане, ръкавици Kese или пилинг и сапун обикновено се предоставят от хамама, но можете да си вземете и собствени. Не забравяйте шампоана си!
2. Ако отидете в хамама след почивката си, но искате да запазите тена си колкото е възможно по-дълго, трябва да се справите без сиренето - почернената кожа се изтрива в процеса.
3. Кейсът се прави с груба пилинг ръкавица - която е доста неподходяща за много чувствителна или наранена кожа.
4. В хамама е толкова горещо или понякога дори по-горещо, отколкото в сауна, около 60 градуса с висока влажност. Няма проблем за опитните посетители на сауната - всички останали първо трябва да проверят дали циркулацията остава стабилна при изпотяване.
5. Пийте много вода преди и след посещение на хамама, за да предотвратите загубата на течност чрез изпотяване.
6. Ако пътувате в Турция, разберете за местните хамами: Някои парни бани дори имат малки басейни, които се хранят с прясна изворна вода - автентично и чудесно релаксиращо уелнес изживяване!