Ориенталска супа от скариди Рецепта на SOSCuisine

Пилешки бульон със зеленчуци, скариди и фиде.

рецепта

Това е много успокояващо пълноценно ястие.

Съставки

3 чаши пилешки бульон 750 мл
80 g оризови фиде
1 настъргани моркови 100 g
2 гъби бутон (бели), тънко нарязани 28 гр
9 с.л. зелено зеле, или Savoy, тънко нарязан 45 g
2 зелен лук, нарязан на тънко
14. скариди, средно големи 140 g
1 1/4 ч.ч. пресен джинджифил, настърган 5 g
1 карамфил чесън, смлян
1/2 сушени червени чушки, смлени 0,2 g
2 с.л. вар/сок от лайм 1 вар
2 ч.ч. пресен кориандър [по избор] 1 g
1 щипка сол [по избор] 0,2 g

Преди да започнете

Осигурете отделни купички с обем от 500 ml (2 чаши).

Метод

  1. Сгответе фидето. Резерв.
  2. В тенджера с подсолена вряща вода варете все още замразените скариди за около 3 минути, докато придобият розов цвят. Отцедете и запазете.
  3. Пригответе зеленчуците. Настържете морковите, нарязайте на тънко зеления лук, зелето и гъбите. Разделете тези зеленчуци в отделни купички. Добавете сварената фиде.
  4. Загрейте бульона в тенджера. Добавете настъргания джинджифил, чесън и червен пипер. Гответе 2 мин. Добавете сварените скариди и загрейте за 3-4 минути. Проверете подправката.
  5. Изсипете горещия бульон в купичките. Добавете сок от лайм, гарнирайте с листа от кориандър и сервирайте.

Таблица с хранителни факти

на 1 порция (510 г)

Наситени 0,4 g
+ Транс 0 g

Порции за хранителни продукти в Канада

1 порция от тази рецепта е еквивалентна на:
Зеленчуци и плодове: 1 ¾ порции
Зърнени продукти: 1 ½ порции
Мляко и алтернативи: 0 част
Месо и заместители: ¾ част