Органът в тялото ни, толкова жизненоважен, че най-често пренебрегваме
- EA.md
- 2 септември 2018 г. 2 минути четене
Многозадачният орган на човешкото тяло, който има ежедневната задача да смила мазнините, да регенерира клетките на змиорките, да съхранява енергия за по-нататъшна употреба и да филтрира кръвта от храносмилателния тракт, като ви предпазва от голямо разнообразие от Опасните токсини се наричат ЧЕРЕН. Но хората не мислят често за черния дроб или не осъзнават, че това, което ядат, може да повлияе на способността им да функционират - понякога трайно. Ето някои хранителни навици, които облагат черния ви дроб, без да осъзнаете.
алкохол
Храната твърде солена
Експертите обикновено препоръчват да не се консумират повече от 2000-2,400 милиграма сол дневно. За съжаление има шанс да консумирате много повече от това. „Американците консумират много натрий“, казват изследователите. "Склонни сме да имаме 5000, 6000 или дори до 10 000 милиграма на ден, благодарение на бързите храни и пакетираните храни, които използват сол като консервант." За хора с вече съществуващи чернодробни проблеми излишъкът от натрий може да причини задържане на вода и възпаление в корема. И двете могат да претоварят черния дроб. Експертите казват, че диетата с ниско съдържание на натрий може да бъде предизвикателство, но за пациентите с чернодробни белези това е от съществено значение.