Органично хранене - фитнес блог
Един от най-важните фактори, определящи нашето качество на живот, е какво и как се храним. Може да звучи малко странно, но начинът и това, което ядем, ставаме хора. Това е един от най-старите ни животоподдържащи инстинкти: хранене. И не само физическо, духовно. Целият светоглед на човека, отношението му към живота могат да бъдат притиснати бързо: вижте как се храни. Със сигурност всеки вече е изпитвал духовен глад, това не е необходимо да се обяснява. По този начин фактът, че нашите емоции също влияят силно на нашите хранителни навици и обратно, предизвиква размисъл. Чувстваме се различно, след като ядем един или друг вид храна.
Например, ако ядете набързо през цялото време, ще:
1. не дъвчем храна, ядем много повече, отколкото ни е необходимо, и това натоварва стомасите ни през годините. Трябва да дъвчем по-старателно, така че зъбите ни също да имат дълъг живот.
2. емоционалното състояние, в което се храним, влияе върху цялото ни храносмилане. Когато се разпенваме, телата ни получават възбудената, повишена информация, която уау, тук те трябва да се съхраняват. Няма време! По този начин дори тези, които се хранят само веднъж на ден, най-вече вечер, преди лягане, могат да наддават на тегло.
3. Изследвайте себе си: Докато ядем, ние стоим до нещата от живота. За да стигнем до там: в името на собственото си здраве и благополучие (или не дай боже поради заболяване или симптом) променяме начина си на живот, със сигурност се нуждаем от много самопознание. Това е огромна задача, изисква решителност и постоянство. Трябва обаче да знаем, че нашите навици - и разбира се хранителните ни навици - са предимно нервни и се извършват автоматично. Обърнете внимание на себе си и на по-бавното, спокойно хранене. Нека се опитаме да мислим за добри неща, докато се храним и да не мислим за следващата ни задача, която трябва да свършим. Нека се наслаждаваме на яденето! Нека усетим вкусовете! Защо нашите съвременни храни съдържат толкова много подобрители на вкуса? Защото ядем бързо. И вкусът трябва да удари веднага, тук в средата на потребителското общество. Къде е опияняващото усещане, когато като дете седяхме на върха на череша с найлонова торбичка в горещ летен ден ... и усещахме как сокът и вкусът на слънчевия, яркочервен скорпион се пропуква между зъбите ни. Тогава, когато почти избухнахме от пресните плодове, няколко зърна влязоха в торбата ...
БИОЛОГИЧНО ХРАНЕНЕ
Човешкото тяло е перфектна, самолечителна, самопочистваща се „машина“ и ние можем най-добре да помогнем на отличното му независимо функциониране с ДЯСНОТО, ОРГАНИЧНО ХРАНЕНЕ.