Орехите имат много полезни ефекти; Йога с теб
Ореховите ядки са не само деликатес, храна, щипка, лакомство, но и малко известни като билка.
Неговият антихипертензивен, понижаващ холестерола ефект не може да бъде надценен. Корпусът практически не съдържа натрий. Ореховата обвивка е антихипертензивна, има добър ефект върху кръвоносните съдове, мозъчните съдове също. Но други лечебни ефекти на ореховата черупка също са важни. Има толкова много за изброяване, че е трудно.
От една страна, той действа като общоукрепващ агент поради високото си съдържание на енергия, витамини и минерали. Високото съдържание на калций в зъбите, прави костите здрави. В случай на физическа слабост, яжте ядки всеки ден. Отличен за сърце, анемия, бледност, мозъчна функция. Трябва ли да укрепите или да напълнеете? Тогава консумацията на орехови ядки е силно препоръчителна. Той има по-високо съдържание на протеини от месото, яйцата и е почти пълноценен. Силно се препоръчва в педиатрията при анемия и бледност, а също така помага за растежа на костите при деца.
Рецепта за подсилване с орехи: Тридесет дека орехови черва със същото количество сушени кайсии (внимавайте, сулфурираните внесени сушени праскови не са добри!) И цял лимон, обелен, трябва да се смила. Смесете добре с три деци мед. Може да се приема от този еликсир с 1-2 кафени лъжички на ден.Междувременно се съхранява в хладилник. Редовната му консумация поддържа червата в ред, нормализира чревната функция. Това е особено полезно в напреднала възраст.
Той има съдържание на масло против запек, овлажнява червата, насърчава редовното изпразване. За целта смесете малко сушени смокини, сушени кайсии, цял лимон, стафиди, сини сливи за 20 орехови ядки. Работим добре с робот. Ядем по две супени лъжици от него на ден. Той стимулира не само чревната функция, но и богат източник на витамини. Освен това е много вкусно, не забравяйте, че не е принуда да ядете, защото можете да се храните.
Комбинацията от стафиди и смлени орехови ядки е полезна не само за храносмилателната система, но и укрепва сърдечния мускул, тонизира нервната система и намалява главоболието. Консумирайте 3 dkg орехови ядки и 2 dkg стафиди дневно за тази цел. Наистина можем да ядем толкова много за здравето си.
Връщането в храносмилателната система намалява диарията. Трябва да се яде всеки ден с няколко карамфилчета за закуска. В случай на подуване на корема, можем да ядем и препечени счупени орехови ядки 2-3 пъти на ден. Стига върха на ножа. Добре е и срещу анорексия.