Опушен; сирене; печен нахут без глутен, веган, IR-приятелски nasi - Nora изцяло без
Напоследък се опитвам да вместя възможно най-много бобови растения в диетата си по възможно най-много начини. (Защо скоро ще пиша за това в нов пост.) Тази солена наси стана моята „предпазна мрежа“ за закуската ми „ако всички въжета се счупят“: Обикновено държа чаша печен нахут в ъгъла на кухнята брояч и когато ходя там, хващам няколко очи. Така че съм сигурен, че този ден ще си взема бобовите растения и няма да гладувам и през деня: тези няколко очи ще ме напълнят толкова много, че съм гладен много по-рядко (което е голяма дума).
Печен нахут
Обичам го. Може да се подправя като лют червен пипер: това е любимото ми в момента, но във втората ми книга има версия с джинджифил, тамарис, също беше супер и наистина, ако поръсите любимите си подправки преди печенето, не можете да снимате много до него. Бобовите растения съдържат бавно абсорбиращи се въглехидрати, така че това е известен инсулиноустойчив наси, който напр. можете да го вземете на кино със себе си.
Що се отнася до децата, аз съм много благодарен за тази рецепта, защото моето момиченце преминава през по-придирчива ера в наши дни, често просто иска да яде ориз или просо от обяд - дори ако готвя предишните й любими.: \ Не съм фен на молещата се храна за дете, защото мисля, че това е сериозна болка и за двама ни, и ще я ям, ако все пак наистина съм гладен ... Това е когато забравена нахут на малка маса идва по-удобно, което по някакъв начин все още се вписва във и без това наситения корем. 🙂 Нахутът съдържа 19 грама цели протеини на 100 грама, така че ако ядете шепа от това в допълнение към просото/ориза, аз също съм спокоен относно ежедневното хранене на детето си. 🙂