Оптимизирайте ума, за да улесните загубата на тегло и да поддържате диета

Целта на сесията:

Тази софрологична сесия оптимизира умствения компонент, който съпътства загубата на тегло; как да загубим излишни килограми не е само естетически проблем: борбата с наддаването на тегло много често помага за подобряване на хроничната болка, облекчаване на болезнено коляно, болки в гърба, намаляване на високо кръвно налягане, понижаване на холестерола, намаляване на риска от сърдечно-съдови инциденти, намаляване на диабета.

диета

Отслабването означава създаване на хранителна програма, която трябва да бъде устойчива, а много неуспехи се дължат на намаляване на мотивацията: отслабването е лесно, но поддържането на загубените килограми е много по-трудно.

Тази сесия засилва „щракането“ на решението за отслабване и засилва мотивацията за създаване на програма за адаптирани физически дейности.