Оптимистична карта
Колко си щастлив? 5 тути върха
Бъди себе си! Неща, които ви правят щастливи, ще ви се случат.
Щастието е чувство, а не мисъл или надежда!
1. Бъдете оптимисти!
Проучване през 70-те години установи, че тези, които са спечелили наградата от лотарията, не са много по-щастливи след една година от тези, които не са уцелили джакпота. Това се нарича хедонична адаптация, което предполага, че всички ние имаме ниво на щастие. Без значение какво се случва, добро или лошо, това ще предизвика само временно усещане в нашето щастие и тогава ще се върнем на нашето ниво на общо щастие. Някои от нас имат по-високи нива на щастие от други и това е както генетично дадено, така и понякога силно повлияно от нашите мисли. Този материал ще ви помогне да повишите нивото си на щастие и да подобрите отношението си винаги да намирате живота си удовлетворяващ.!
2. Следвайте вашите консерви!
По време на проучване две групи бяха помолени да изберат плакат и да го занесат със себе си. Едната група беше помолена внимателно да анализира причината за избора си, да изброи плюсовете и минусите, докато другата група беше помолена да изслуша своите наблюдатели. Две седмици по-късно учените установяват, че тези, които слушат охраната си, са по-щастливи от тези, които слушат техния избор. Разбира се, имаме и много по-сериозен избор от избора на плакат, но без значение как ще намерите най-идеалното решение от мнозина, то ще има само краткосрочен ефект. Най-близкото време, в което можете да избирате между 3 и 3 опции, просто изберете този, който изглежда правилен! Бъдете толкова щастливи! Следвайте тройния принцип: избор, възможност, промяна! Трябва да вземате решения в ежедневието си, така че да могат да настъпят положителни промени в живота ви.!