Оптималната подготовка за раждане с малинови листа, сено и др

Сега втората ми бременност е почти приключила и съм докладвал много малко за това тук в блога, но винаги се радвах да получавам въпроси и с удоволствие да отговарям на въпроси. Но днес бих искал да предам част от информацията си за подготовката на раждането и да отговоря на конкретни въпроси за това. Ще докладвам и за подготовката за раждане за първата и настоящата ми втора бременност. За какво са полезни сеновите цветя, малиновите листа и Ко и как трябва да ги дозирате?! Какво общо има диетата с раждането? Можете да намерите това и още съвети в тази публикация в блога. Тук пиша за това, което ми е помогнало и за какво се отстоявам с моето мнение. В никакъв случай не твърдя, че правя общовалидни тези тук.

Курс за подготовка за раждане

В K посетих курс за подготовка за раждане с акушерка, който продължи няколко седмици, и научих важни неща по различни теми:

Някои неща бяха полезни и полезни и можех да направя и без други (в ретроспекция). Но в този момент това осигури на мен и съпруга ми сигурност и теоретично ни подготви за предстоящото раждане.

Този път не взехме курс за подготовка за раждане, но заедно изслушахме лекцията на проф. Лууен, който ни донесе много повече.

Книги за подготовка на раждането

Освен това, по време на първата си бременност с удоволствие прочетох книгата „Голямата книга за бременността” * и така научавах седмица след седмица новини за етапа на развитие на нашето бебе и промените в тялото ми. Тук също има няколко съвета за подготовка за раждането.

Акупунктура и моксен за подготовка за раждане

Когато бях бременна за първи път, имах среща веднъж седмично за предродова акупунктура и моксинг (моксибуция) от четири седмици преди срещата в родилния център. Тъй като К се роди четири дни след срещата, имах пет сесии.

Какъв е ефектът от антенаталната акупунктура?

Чрез стимулиране на специални точки, матката, или по-точно шийката на матката, трябва да бъде подкрепена в зреенето. По-бързото съкращаване на шийката на матката при раждането трябва да произтича от това и по този начин раждането трябва да се съкрати.

Препоръки за акушерка за подготовка на раждането

Това, което ми помогна най-много да се подготвя психически за раждането, бяха личните разговори с нашата акушерка от родилния център, която редовно посещавахме за профилактични грижи. Тя винаги е имала отворено ухо за моите притеснения, страхове и несигурност и е могла да помогне при малки и големи заболявания. И тя направи много препоръки по темата за подготовката на тялото ми за раждане. И този път тя застана до мен през цялата бременност и отново ми напомни кои методи могат да бъдат полезни при подготовката за раждане. И бих искал да споделя това с вас. Можете да закупите продуктите напр. в магазина за естествени храни, Bahnhofs Apotheke Kempten или директно онлайн на Amazon.

Чай от малинови листа за подготовка за раждане

Акушерката ми препоръча да пия чай от малинови листа * от средата на 36-та до края на 38-та седмица от бременността. Три чаши на ден трябва да помогнат за подготовката за раждането. За да направите това, просто запарете 1 чаена лъжичка малинови листа с 200 мл вряща вода и оставете чая да стръмни за пет до десет минути.

Какво прави чаят от малинови листа?

Казва се, че чаят от малинови листа помага да се насърчи кръвообращението и да се разхлабят и омекотят мускулите на тазовото дъно и матката. Трябва да напр. разреза на перинеума или разкъсване също могат да бъдат предотвратени.

Чаят не трябва да се пие до датата на падежа поради ефекта му, стимулиращ кръвообращението, за да се избегне прекомерното кървене.

Вана със сено с цветя за подготовка за раждане

Също така в началото на 36-та до 38-та седмица от бременността, ваните със сено с цветя могат да помогнат за оптималната подготовка на перинеума за раждане. Цялото тазово дъно също трябва да е добре подготвено. Можете също така да изключите прекрасно по време на баня и аз намирам, че цветята на сеното миришат добре и се отпускат.

За вашата баня със сено от цветя правите варя от цветя от сено * и вземате баня в тазобедрената става в нея

Просто залейте с 1 литър преварена вода 3 супени лъжици цветя от сено и ги оставете да стърчат в продължение на десет минути. След това се изсипва през сито и се слага в бутилка или нещо подобно. да хвана
Напълно достатъчно е водата да се напълни до нивото на бедрото
За къпане напълнете ваната с малко вода, за да получите комфортна температура на банята
Вземете от десет до петнадесет минути тазобедрена баня в тази варя два до три пъти седмично
От 38-та седмица на бременността. Най-късно от датата на падежа, също ежедневно.

Ако нямате вана, можете да използвате купа и да правите парни бани, докато седите на тоалетната.

Масаж на перинеума за подготовка за раждане

След банята на тазобедрената става се препоръчва масаж на перинеума, за да се разхлаби тъканта. За това можете да използвате специално перинеално масажно масло. Но е напълно достатъчно да си купите много малка бутилка, защото не ви трябва много. Този път поръчах масло от аптеката на гарата със съдържание от 5 мл, когато поръчвах още балсам от ангелика. Последно имах масажно масло за перинеума от Weleda *, което получих като подарък. Вашата акушерка може да обясни как работи масажът на перинеума или да намерите инструкции на картата Weleda.

Специално хранене за подготовка за раждане

Това, което дори не съм обмисляла при първата бременност, е специална форма на хранене, която да улесни раждането. Този път, през последните няколко седмици преди датата на падежа, ще се храня според проф. Д-р. Louwen препоръчва диета, така наречената Louwen Diet и също така избягвайте всички продукти от бяло брашно и пшеница, както и захар. Диетата Louwen се препоръчва от 36-та седмица.

По-нататъшни препарати за раждане

Освен това, разбира се, опаковането на клиничната чанта, подготовката на детската стая, оборудването им с дрехи за първи път и например инсталирането на столчето за кола за новороденото могат да бъдат част от подготовката за раждането.

Нежните масажи на гърба или триенето на сакрума със специално масло също ми помагат да се отпусна. Времето също е важно за мен с добра книга на дивана или във ваната, разходка на чист въздух или любимата ми музика. Ако сте бременна с първото си бебе, трябва да поставите краката си възможно най-много и да се възползвате максимално от свободното си време. Това е гарантирано невъзможно при следващата бременност. Освен това, като предпазна мярка, оборудвах нашето семейно легло с предпазни вложки за легло, в случай че през нощта трябва да има разкъсване на пикочния мехур ...

Любопитно ми е да видя как ще премине раждането на втората ни дъщеря и най-вече къде ще я родя. Защото, ако тя напусне по-рано или около срещата, родилният център все още има лятна почивка и ще трябва да раждам в болница.

Вашите съвети за подготовка за раждане?

Имате ли други съвети за подготовка за раждане? Какво ви помогна да се подготвите психически или физически за предстоящото раждане?

Връзките, маркирани със * в тази статия, са партньорски връзки към Amazon. Това означава, че ако купувате чрез нашата реферална връзка, получаваме малка комисионна от Amazon. За вас, разбира се, нищо не се променя в цената.