Оптимална грижа Как да запазите зъбите си за цял живот - FOCUS Online

Оптимално осигуряване

В миналото повечето хора над 60-ия си рожден ден са имали изкуствени зъби. Днес третата страна става все по-рядко срещана, тъй като зъболекарите имат нови знания. Тези, които приемат тези седем съвета присърце, имат голям шанс за здрави зъби - за цял живот.

Вътрешните повърхности на зъбите често се пренебрегват при миене на зъбите.
Препоръчва се зъбен конец, но повече за по-млади пациенти.
Добронамерените майки доста често увреждат зъбите на децата си.

Първо лошата новина: някои хора едва ли имат шанс да запазят собствените си зъби до напреднала възраст. Неволно принадлежите към рискова група, която е склонна към зъбни заболявания: Бактериите на пародонтоза възпаляват венците, които след това регресират и зъбите са по-трудни за задържане. Кариесните бактерии произвеждат киселини, които атакуват зъбния емайл и изяждат дупки в зъбите. И двете заболявания са отчасти генетични, но до голяма степен са предизвикани от неправилно поведение.

Добрата новина е, че дори тези в риск могат да се грижат толкова добре за зъбите си, че да ги загубят късно или изобщо да не ги загубят. Тези, които не принадлежат към рисковата група, имат голям шанс да запазят зъбите си за цял живот.

С тези 7 правила можете да избегнете зъбни проблеми:

Банално е, но не се разбира от само себе си: Мийте зъбите два пъти на ден, по две минути всеки път.
Не гледайте телевизия и не четете списания, просто се концентрирайте върху миенето на зъбите. Повечето хора почистват прекалено небрежно, мнозина забравят вътрешните повърхности или просто избягват веднъж над тях. „Направете систематично, за да не забравяте нищо“, съветва Фалк Швендике, старши лекар в Катедрата по консервация и превантивна стоматология в Charité Berlin. „Най-добре е да започнете отвътре. Повечето пациенти така или иначе почистват външните повърхности. "
Използвайте електрическа четка за зъби. Средният пациент постига по-добри резултати с него, отколкото с ръчна четка за зъби. Препоръчва се и четка за зъби с датчик.
Нека зъболекарят или хигиенистът да ви покаже как правилно да използвате зъбни конци и междузъбни четки. Трябва да почиствате междузъбните пространства веднъж на ден. Мнозина използват неправилно зъбни конци и междузъбни четки, причинявайки нараняване. По принцип се прилага следното: По-младите пациенти могат да използват зъбен конец, за по-възрастните пациенти междузъбните четки са по-подходящи, тъй като венците вече не запълват напълно пространствата между зъбите.
Ходете редовно на зъболекар. „Преди се казваше: на всеки шест месеца. Днес това вече не е възможно. За пациенти с пародонтоза и кариес може да бъде полезно по-кратко разстояние, поне за определен период от време “, казва профилактичният зъболекар. "За останалите пациенти е достатъчно годишно посещение на зъболекар, в изключителни случаи дори среща на всеки две години."
Ако имате повишен риск от кариес или пародонтоза, планирайте редовно професионално почистване на зъбите. „Тук интервалите също са индивидуални. За някои пациенти ежемесечната среща с денталния хигиенист има смисъл, за други годишното посещение е достатъчно, а за трети не е необходимо много дълго време да се почистват зъбите “, обяснява Швендике. Професионалното почистване на зъбите в никакъв случай не е вредно. Така че, ако искате да го направите не по медицински, а по естетически причини: продължете.
Не се страхувайте от флуориди. „Те са отровни в големи количества“, потвърждава старшият лекар Швендике. „Но голям брой проучвания потвърждават, че пастите за зъби, съдържащи флуорид, са безопасни.“ Те предпазват от деминерализация, т.е. дупки, и лекуват малки дефекти в емайла. Пациентите с кариес също могат да използват флуориден гел веднъж седмично. Тези продукти се предлагат в аптеките, използват се като паста за зъби и осигуряват допълнителна защита на зъбите.

В нашата PDF ръководство намерете помощ, когато болят зъбите. От импланти до лечение на коренови канали. Плюс: 430-те най-добри зъболекари.