Опровержение на 90-дневната диета
„Същността на диетата е разделянето. Това означава, че в стомаха винаги има един вид храна, която лесно се разгражда. Редът на дните трябва да се спазва. Диетата започва с протеинов ден, последван от нишестен ден, въглехидратен ден и плодов ден, и след това отново протеинов ден, така че да се следвате 4 дни подред в продължение на 90 дни. По време на диетата трябва да имате воден ден веднъж месечно, който следва плодовия ден и след това протеиновия ден. Кафето и чаят без захар се предлагат в неограничени количества.
Закуската е една и съща всеки ден: плодове, евентуално 100% сок без добавена захар. Плодовете могат да се ядат и сутрин, но не и час преди обяд. (Бананите също са плодове, така че това също е годно за консумация.) “
Нека разгледаме фактите!
"Твърди се, че 90-дневната диета е разработена от американски спортни лекари."
Това пише един от порталите. Не пише обаче на кого е предписана тази диета. За възрастните хора, тези със стомашни проблеми? Диетите се предписват от лекари на някой напр. диабетици, но няма да е добре за здрав човек. Такъв е случаят и с това, не знаем за кого е, така че е ОПАСНО.
Това би било достатъчно, но ситуацията е много по-лоша.
„Закуската е една и съща всеки ден: плодове“
Сутрин стомахът на човек е в кисело състояние. Това трябва да се неутрализира с някакво алкално нещо или да се абсорбира напр. с хляб и овесени ядки. Повечето плодове са кисели. Това само ще повиши киселинността на стомаха до обяд. В случай на воден ден, стомахът е в киселина през цялото време. Киселата среда може да причини гадене, неразположение и дори язва на стомаха.
Защо трябва да отделяме макро хранителните вещества?
Ние също се нуждаем от протеини, мазнини и въглехидрати всеки ден, тъй като те постоянно се отделят от тялото. Ако го разделим и ядем само един вид един ден, ще има недостиг. Е, това е проблем. Дефицитът на протеини може да причини затлъстяване на черния дроб (стеатохепатитът е прекомерно натрупване на триглицериди в чернодробните клетки, вид мазнини), намалена екскреция на азот в урината, нарушен имунен отговор, корем от паяк, вода в долните крайници и др. Ще имате голям шанс да се представите с тази диета, тъй като само на всеки 4-5. ден можете да ядете протеини.