Голяма идея! Така че хитро прищипвайте 500 калории и губете половин килограм седмично! Червило Blikk
Не е нужно да усложнявате нещата - не и диетата. Ако искате да загубите килограм, трябва да загубите 3500 калории от себе си. Например. И няма да навреди!
Всички гледат това сега!
Със сигурност ще има трусове: унгарският изследовател предупреждава след земетресението във вторник
Това ще бъде на канала на Петър Хайду в навечерието на Нова година!
С малки трикове спестявате стотици калории и трябва да гладувате по-малко. Тук са:
- халба лате 200 kcal (а това е само домашно приготвената версия на обезмаслено мляко без захар, гигантското лате кафене е много пъти повече!), обикновено черно кафе 2.
- Дъвчете бавно! Според изследователите по този начин ставаме по-сити по-рано и ядем средно 100 калории по-малко.