Опознайте тялото си, за да отслабнете
1. Почивката е важна
Искам да съм слаба! Често фанатично съкровено желание за това множество жени да опознаят телата си. Има много хора, които се опитват да отслабнат по тези и други начини, засягайки себе си с различни диети.
Това е проблем за почти всяка жена. Ето историята на Жулиета. В училище, разбира се, много пъти ми се смееха и се подиграваха, така че докато бях тийнейджър, бях пълен с комплекси. Постях седмици, живеех на сурова храна ... и разбира се бях постоянно в депресия.
Какви спортове трябва да правите, за да отслабнете? Научете най-добрите съвети за обучение
Живеех в цикъл на депресия и самосъжаление. Разбира се, не го казах толкова стар, просто знаех, че съм нещастен. Той беше изцяло стресиран за това колко бих отказал на себе си, като сладкия ябълков пай на майка ми, за който живеех и умрях, и почти всичко останало.
Тогава, когато успях да се отърва от няколко килограма, държах стреса, за да не паднат килограмите назад. Годините минаваха и аз преживях много сериозно любовно разочарование и с това получих това, което исках: загубих 30 килограма. Преминах от другата страна на коня.
- Девет съвета как да изгаряте повече мазнини, докато бягате!
- Ключът към диетата: обичайте себе си! | KissEmese
- Хало изгаряне на мазнини
Не станах слаб, но отчаяно слаб. Не можех да го ям, просто работех като обсебващ, тежко депресиран, постоянно плачещ. Не искам някой да отслабва така, за да отслабва. След това бавно се възстанових духовно и с това няколко килограма отново се изкачиха върху мен.