Опитвали ли сте ВСИЧКО за отслабване без успех?
Ето как да сложите край на разочарованията, накрая да отслабнете, да премахнете стреса от диетите и да създадете тяло и живот, в които да се чувствате уверени, здрави и контролирани. чрез справяне с ИСТИНСКИТЕ причини и глупости.
Теглото, което носим, надхвърля килограмите.
Похарчихте много пари за книги, спортни зали, диетолози и други модни диети без резултат.
Със сигурност знаете какво да ядете, прилагали сте диети към писмото, но все още чувствате, че сте го направили разочарованието от това, че вече не сте в дрехите си и чувство за вина и безпомощност всеки път, когато репресирате храната и си кажете „Нямам достатъчно мотивация“.
Казвате си „тази диета не беше за мен, трябва да има друга, която да ми подхожда повече“. Но вярно ли е ?
В днешно време е лесно да се чувствате съкрушени, съкрушени или дори невежи пред количеството информация, която виждаме навсякъде за храненето и отслабването. Изисква се морал и самочувствие.
Знаеш ли какво ?
Нормално е и не сте сами !
Най-важното нещо се игнорира от фитнес и диетичната индустрия: ВИЕ.
Даденото послание е, че ако се провалим, това е защото нямаме мотивация, дисциплина или желание да се подобрим. Лично аз не познавам никого, който не иска да се оправя !
Но имам добри новини: НЕ СИ ВИНОВЕН !
ПРОБЛЕМЪТ ?
Диетите и програмите за упражнения игнорират най-важното нещо: ТИ !
Доставчиците на общество и диети ви карат да се чувствате виновни от години !
2-те основни причини, които спират отслабването и как EFT помага да ги преодолеете
# 1: Стрес, тревожност и разочарование
Когато почувствате стрес или безпокойство или започнете да мислите за нещо стресиращо, част от мозъка ви, наречена амигдала (бадемовидната част, разположена в темпоралния лоб на мозъка), иска от тялото ви да освободи специфични хормони.
Адреналинът и кортизолът (често наричани „хормон на стреса“) заливат тялото ви, блокирайки творческите части на мозъка ви, които решават проблеми. И това създава два наистина големи проблема за някой, който се опитва да отслабне .
Тези два фактора в комбинация означават, че когато сте под стрес, вземате лоши решения за това какво да ядете, застрашавайки хранителните си навици и желанието си да спортувате.
Случвало ли ви се е да се стресирате, тогава изведнъж да се озовете в кутия с бисквитки, и си казвате. защо направих това? И имате чувството, че сте загубили съзнанието си върху това, което се случва ?
Това е така, защото стресът е завладял тялото ви и е нарушил способността ви да мислите ясно и да вземате добри решения.
И храните, от които се нуждаем в тези моменти на стрес, също не ни помагат.
Защо сме склонни да сме привлечени от сладки храни и преяждане ? Богатите храни ще задействат производството на серотонин, невротрансмитер, който, когато се освободи, осигурява чувство на спокойствие, щастие, мир и удовлетворение.