Опитвали ли сте някога кафе с канела?
Ако не, съветвам ви да опитате. По този начин ще консумирате по-малко от 70 калории на чаша кафе, това ще ви помогне да отслабнете и ще се отървете от целулита. Научете повече в статията.
Ако харесвате канелата, тогава ще я харесате на място и в кафето, защото тя ще й придаде особен вкус. Но това не е единственото нещо, което трябва да запомните, защото:
1. Канелата има силата да стабилизира нивата на кръвната захар поради високото си съдържание на хром.
2. Ако замените млякото и захарта в кафето с чаена лъжичка канела, ще консумирате по-малко от 70 калории на чаша и ще ускорите метаболизма си. (Ако никога преди не сте пили кафе с канела, съветвам ви да използвате малко количество отначало, за да се приспособите към вкуса).
3. Канелата може да забави скоростта на изпразване на стомаха след всяко хранене и по този начин да помогне да поддържате чувството си на глад под контрол. По този начин тази подправка е много полезна за хора, които искат да отслабнат.
5. Канелата може да засили действието на антиоксидантите в други храни, като по този начин помага на тялото ви да изглежда по-добре и укрепва имунната ви система.
6. Канелата е известна със своите антимикробни свойства, които също стимулират функционирането на имунната система.
7. Канелените антиоксиданти задържат старостта и се борят много ефективно със стреса. Консумирайте канела възможно най-често и ще имате завиден тен.
Ето три рецепти за кафе с канела:
1. Кафе, подсладено с канела
Ако обикновено пиете неподсладено кафе, тогава тази рецепта ще ви хареса. Пригответе кафето си както обикновено и след това добавете капка канела (накрайник чаена лъжичка) или канелена пръчица.
2. Кафе със захар и канела
Тази рецепта е за хора, които предпочитат подсладено кафе. Не бих ги посъветвал да консумират първата рецепта, защото не биха ги харесали. Кафето със захар никога няма да има вкус като подсладеното с канела, така че всеки трябва да избере нещо, което му подхожда. Канелата се съдържа и в двете рецепти, така че всеки ще се възползва от нейните ефекти, в по-голяма или по-малка степен. Тази рецепта обикновено се приготвя само в края и се добавя по същия начин, както в първия: чаена лъжичка канела към чашата или пръчка канела.
3. Кафе с мляко, мед и канела
Тази рецепта е адресирана до тези, които предпочитат по-здравословното кафе и по този начин го подслаждат с мед. Приготвя се от 2 чаши горещо кафе (неподсладено), половин чаша мляко, 4 чаени лъжички мед и чаена лъжичка канела (или канелена пръчица). Поставете кафето, млякото и канелата в купа и разбъркайте, докато всички съставки се включат добре. Оставете леко да се охлади, след което добавете мед.
Pont: Утайката от кафе и канелата са идеални в борбата срещу целулита, така че не ги изхвърляйте и се възползвайте напълно от предимствата им. Направете смес от две супени лъжици канела, една от утайката от кафе и една от зехтина и масажирайте с нея върху всички области на тялото, засегнати от целулит. След половин час почистете с хладка вода. Областите, в които сте приложили тази смес, могат да станат червени, но този ефект ще изчезне един час след изплакване.
Хареса ли ви статията? Ако е така, харесайте ни! 🙂