Опитът с DUKAN (защото в един или друг момент говорим за диета!); CamilleG
Ще избегнем директното въведение, което ще намерите в списания със заглавия като „Тя, той или вие, губите излишните си килограми, за да бъдете на върха това лято“.
Ами ако нямате планирана ваканция за юли/август? Независимо дали се борите с стажа си в края на годината или по-лошо, че вече сте си взели целия отпуск или когато работите повече, за да печелите повече ?
Така че не! Като начало ще повторя, че диетите трябва да започват, когато се почувствате готови и вашият морал е навлязъл в благоприятна фаза: тази на волята. По-специално за метода Дюкан; Наистина разчитам на идеята за решителност, защото психиката ви ще бъде подложена на изпитание и това от самото начало !
Преди всичко да се върна към една точка, за хората, които са ми внушили, че не е нужно да губя, ще им отговоря: не, не искам да загубя кост, просто искам да се върна към моя начална лента за тегло! Въпросът е на благополучие преди всичко, прилича на парадиращите кльощави хора, не благодаря! Това не е моята цел !
Да изглеждаш слаб (благодарение на Photoshop) е едно, а да бъдеш друго 😉
Всичко това, за да се каже, че ако не сте „дебели“, но искате да свалите поне 5 кг, тогава тази диета е добре за вас.
Тази статия не е посветена на това да ви даде задълбочено описание на стъпките на метода, тя просто отразява моя опит, какво мисля за него и, между другото, резултатите! Не пипам%, но трябва да ви предупредя, че форумите и блоговете не са достатъчни, за да познавате основите на диетата ДУКАН . Особено след като на много форуми попаднах на глупости ...
Избор от: „Не знам как да отслабна“ (Pocket, 6,50 евро) или „Илюстрираният метод на Дюкан“ (Flammarion, 21 евро) за тези, които се нуждаят от увлекателно четене.
Лично първата книга ми беше повече от достатъчна и плащах 4 пъти повече за изображения на ястия и цветни заглавия, докато говорим за диета ... Имайте предвид, че съдържанието е почти същото: рецепти, идеи за хранене за 1 седмица (сутрин, обед и нощ) ...
Събота, 17 април 2010 г.
Щракването.
След емоционален петък се успокоих с въглехидратите. Но този път беше твърде много. Лимитът стана див, защото бяхме скрили шоколада и беше невъзможно да се доберем до него, защото беше твърде добре скрит ...
Какво означава това? В крайна сметка ставаме още по-тъжни, когато ядем в такива моменти; ! Всички сме чували задължително за „протеиновия” метод по едно или друго време: приятелката Джозет, която иска да загуби бързо, защото нейното гадже й е посочило началото на дисагите, колегата с наднормено тегло, която е тествала всички диети и сама ДУКАН се е доказала, фризьорката, на която клиентите й хвалят това фантастично решение ... Накратко, в допълнение към медиите, от уста на уста е модата и ние непременно искаме да го тестваме в един или друг момент. Особено при влизане във FNAC човек се изправя лице в лице с най-добрите продажби в списъка с награди: книгата Дюкан позна го.