Опитът на Yazio - Отчитаме приложението, рецептите, разходите и нашия тест
Обширно сме тествали приложението Yazio. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете за безплатната версия, Yazio Pro, брояча на калории, разходите, предлаганите рецепти, хранителните планове, как можете да го отмените и всичко, което трябва да знаете!
Бизнесът за отслабване е огромен. Според проучване на DGE, 59% от всички мъже и 37% от жените вече са с наднормено тегло. Това е голям проблем в нашето общество. Засегнатите трудно се приемат и търсят промяна. The App Yazio обещава точно това.
Какво е yazio?
Yazio обещава, че можете да отслабнете бързо и здравословно с приложението. „По-успешна от всяка диета“ може да бъде прочетена на видно място в уебсайта и тя се рекламира на повече от 1 милион потребители.
Приложението Yazio е по същество брояч на калории, който можете да използвате, за да запишете какво сте яли. Моят опит в Yazio показва, че след това можете да видите колко калории сте консумирали, колко протеини, въглехидрати и мазнини съдържа вашата храна и колко все още можете да ядете.
Има Yazio безплатно, но и като платена версия Yazio Pro. Можете да прочетете как те се различават в моето сравнение.
Имате ли постоянен глад и не знаете как да го овладеете? Нашите 4 седмичен план за хранителни желания ви показва стъпка по стъпка как най-накрая да се отървете от този гаден (диетичен) спътник. Вземете плана сега!
Как да настроите Yazio
Ако искате да тествате Yazio, първата стъпка е да изтеглите приложението от Google Play Store или App Store. Това е бързо и става с едно щракване. След това трябва да влезете.
В хода на вашата регистрация трябва да разкриете някои данни за себе си и тялото си:
- твоят пол
- Колко сте физически активни на работа
- Вашата дата на раждане
- Височина на тялото
- Това, което тежиш
- Колко искате да тежите
След като направите това, приложението Yazio изчислява колко калории можете да консумирате ежедневно, за да постигнете целта си своевременно.
Условието тук е, че трябва да сваляте половин килограм седмично. Ако не сте съгласни, можете да промените това. Например, ако искате да свалите 0,75 кг за една седмица, можете да ядете по-малко. Ако искате да отслабнете по-бавно, може да е малко повече.
Броячът на калории Yazio
Основната характеристика на приложението Yazio е, че можете да проследявате калориите на вашата храна. Така че имате мобилен дневник за храна на вашия смартфон. Съхраняват се над 10 000 храни, които можете да изберете. Например, ако ядете банан, вие го избирате в базата данни за храните. Тогава Yazio брояч на калории че сте консумирали 140 калории, 0,3 g мазнини, 30 g въглехидрати и 1,5 g протеин. Тези суми ще бъдат приспаднати от дневния Ви бюджет.
В моето Тест Yazio Забелязах, че това на теория звучи лесно, но на практика е трудно, ако обичате да готвите. Щастлив съм да рециклирам остатъците и да измисля нещо вкусно от тях. За да отчетете достатъчно точно калориите и хранителните стойности, трябва да претеглите и запишете всяка отделна съставка. Например, ако си направите яхния, това ще отнеме вечно.
Yazio рецепти
Решение на този проблем предлага Yazio рецепти. В безплатната версия имате няколко от които можете да избирате и можете да ги приготвите сами. Ако изберете Yazio Pro, получавате достъп до голяма база данни с рецепти. Рецептите се записват директно в приложението и по този начин могат да се подават в брояча на калории. Ако нямате проблем с харченето на пари и можете да се ограничите до няколко рецепти, винаги ще имате всички въведени калории и въведените хранителни стойности.
Рецептите Yazio са здравословни и ви помагат да отслабнете. Можете също така да получите вдъхновение тук, ако не знаете какво да готвите.
Ако искате да отслабнете, мога горещо да ви препоръчам тези рецепти с ниско съдържание на въглехидрати!
Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за ежедневието
В нашата Книга с рецепти с ниско съдържание на въглехидрати получавате много вкусни ястия, които можете да приготвите бързо и лесно в ежедневието. Да се дай ние ще ви дадем нашата Smoothie Fit Ebook за кратко време!
Yazio push news
Приложението Yazio ще ви изпраща регулярни интервали за изпращане на съобщения до вашия смартфон. При тях ще бъдете посъветвани например, че сега е идеалното време за лека закуска или че сте яли твърде много/твърде малко.
Ако ви притесняват, можете да ги изключите.
Свържете Yazio с фитнес тракер
Преброяването на броя на приетите калории е важно, но най-важното е, че до края на деня сте изгорили повече енергия, отколкото сте изяли. Трябва да постигнете отрицателен енергиен баланс. Поради тази причина е изключително важно изгорените калории също да бъдат правилно регистрирани.
Заявката при инсталиране на приложението Yazio определя груба стойност, която обаче е много неточна.
Ако имате фитнес гривна, можете да я свържете с приложението, така че събраните стойности да се подават в системата. За да работи това, разбира се, трябва да носите гривната, когато спортувате.
Yazio Pro
Ако функционалността на безплатното приложение Yazio не е достатъчна, можете да получите Pro версията. Той има няколко предимства:
- По-голяма база данни с рецепти
- Хранителни планове за различни цели
- Автоматично проследяване на данните за фитнес гривна
- По-бързо добавяне на храна
- Списъци за пазаруване
- Оценете данните от последните 2 години
- Повече информация за храната
С Yazio Pro имате достъп до повече рецепти. Така че можете да готвите по-разнообразно и да имате по-голям избор.
Можете също така да използвате интегрирания треньор по хранене, за да изберете хранителен план, който ви казва какво можете/трябва да ядете и кога. Има различни версии с различни цели. Например, всеки, който иска да изгради мускули, се нуждае от различен хранителен план от този, който иска да отслабне.
Данните, предоставени от вашата фитнес лента за ръка, се синхронизират автоматично и се въвеждат с Yazio Pro. Така че, ако отидете на джогинг, можете да ядете повече веднага след това, защото сте изгорили калории.
Хората са създания на навика и вие имате любимите си храни. Съставките и рецептите, които често използвате, се показват директно на вас, за да не се налага да ги търсите завинаги, ако искате да ги изберете.
Отслабването започва в супермаркета. Във версията Pro можете Създайте списъци за пазаруване и по този начин избягвайте импулсни покупки.
Интересно е да се види как тялото се е променило в миналото. Получавате възможност да оцените данните от последните 2 години. Предпоставката е, че толкова време използвате Yazio.
Информацията се съхранява в базата данни с храни, която се показва само ако имате платена версия Купува. Това включва например колко сол и захар съдържа. Показани са също диетични фибри и мастни киселини.
Yazio струва - професионалната версия струва това
Ако искате да използвате Yazio безплатно, можете да го направите за цял живот. Ако искате да използвате Yazio Pro, трябва да ровите в джоба си. Трябва да вземете членство, което се таксува ежемесечно, точно както във фитнеса.
Колко е месечната такса зависи от избраната продължителност на членството.
Ако искате да тествате Yazio за един месец, трябва да платите 6,99 евро.
Ако изберете 3-месечно членство, ще бъдете таксувани с 19,99 евро, което съответства на месечна такса от 6,66 евро.
Третият вариант е годишно членство, което струва общо 39,99 евро, или 3,33 евро на месец.
- 1 месец за 6,99 евро
- 3 месеца за 19,99 € (6,66 € на месец)
- 12 месеца за 39,99 € (3,33 € на месец)
Нашите 30-дневен метаболитен план ви помага с вашия Метаболитен тип да се определи и има подходящо Рецепти готов за теб. Също така ще научите как да коригирате метаболизма си манивела може за вашия Желано тегло за да се достигне бързо.
Прекратете Yazio - така работи
Ако сте сключили абонамент, той непрекъснато се подновява и удължава. Ако искате да го отмените, не е нужно да се свързвате с Yazio, можете да го направите от вашия смартфон. Как се прави това се различава от операционната система до операционната система.
Прекратете Yazio от смартфон с Android
Ако използвате устройство с Android, първо трябва да отворите Play Store, да изберете менюто горе вляво и след това да отидете на „Абонаменти“.
Сега изберете абонамента за Yazio и кликнете върху „Отмяна на абонамента“.
Прекратете Yazio от смартфон на Apple
Ако сте потребител на Apple, трябва да влезете в iTunes и там Абонамент за Yazio избирам. След това деактивирате автоматичното подновяване и отменяте следващия цикъл по този начин.
Моят опит с Yazio
Тествах широко приложението Yazio и живях с него две седмици. Заключението ми е смесено.
На първо място, това, което не ми хареса толкова много:
- Преброяването на калории е караница при готвене
- Скоростта на основния метаболизъм е приблизително изчислена
- Метаболизмът на активността е приблизително оценен
Очевидно офертата е насочена към хора, които в момента имат малка представа за себе си и тялото си и искат да развият първоначално усещане за отслабване. Много е трудно да се следи всичко точно в брояча на калории Yazio и консумацията на калории е много неточна.
Като цяло няма да можете да постигнете точен резултат по този начин. Препоръчително е да определите калориите с помощта на телесна мазнина, като Withings WS 50. Това е по-точно.
Харесвах:
- Необичайни рецепти
- Синхронизация с фитнес тракери
- Безплатната версия често е достатъчна
- Целта за отслабване е реалистична
- Всеки може да отслабне със свое собствено темпо
Рецептите малко ме изненадаха и не само ще намерите класиката „ориз с пиле“. Например, преди това не познавах Shakshuka и има страхотен вкус.
Фактът, че можете автоматично да синхронизирате консумацията на калории от фитнес тракера с Yazio е практичен и ви спестява много време.
С много приложения човек има впечатлението, че безплатната версия трябва да създава повече проблеми, отколкото помощ, така че човек бързо да стане платен клиент. Тук не е така. Използването на Yazio безплатно е приятно и няма да ви безпокоят твърде често.
Първо се предлага този половин килограм седмично Мисля, че е добре да загубите. Целта е реалистична, а не фалшива. Също така намирам за положително, че можете да шофирате със собствено темпо. Всеки, който иска да отслабне бързо или бавно, може да направи това.
Заключението ми от Yazio опит
Като цяло считам, че всички функции са съществували и преди и че те могат да бъдат намерени безплатно в Интернет. Тук те са включени в приложение на смартфона, което означава допълнително удобство.
Всеки, който може да живее с неточности и няма проблем с абонаментен модел, ще бъде доволен от приложението Yazio. Ловците на изгодни оферти вероятно ще предпочетат да потърсят сами няколко рецепти, да използват безплатния брояч на калории, да изчислят безплатно калориите и да потърсят подходящ хранителен план.